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Pack Santé - Vitamin D3 + Omega 3 - Scitec

Pack Santé - Vitamin D3 + Omega 3 - Scitec

19,90 €25,80


Que contient ce pack ?

Vitamine D3 :

Une source importante de vitamines

La vitamine D est produite naturellement par le corps lorsqu’elle est exposée à la lumière directe du soleil. Toutefois, l’exposition effective aux rayons UV et la synthèse de la vitamine D dépendent de nombreux facteurs (saison, âge...)

La vitamine D est naturellement présente dans les aliments comme la vitamine D2 (Ergocalciferol) et la vitamine D3 (Cholécalciférol), mais elle peut également être fournie sous forme de suppléments. La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et des muscles, ainsi qu’au maintien en bon état des os et des dents, ainsi qu’à l’absorption / utilisation normale du calcium et du phosphore *. 


Oméga 3: 

Les omégas 3 sont une catégorie de lipides, plus précisément, ils font partie des acides gras polyinsaturés.  

Il y a l’acide alpha linolénique (ALA) : oméga 3 ‘de base’ et donc précurseur de :

-L’acide eicosapentaénoïque (EPA)

-L’acide docosahexaénoïque (DHA)

Le taux de conversion de l’ALA en EPA et DHA est très faible chez l’homme. Il convient donc d’apporter via son alimentation/complémentation l’EPA et le DHA

Mais à quoi servent ces deux omégas 3, l’EPA et DHA ?

DHA & EPA

-permettent une plus grande fluidité membranaire,

-participent à la neurotransmission et à la plasticité synaptique au niveau cérébral,

-influencent le métabolisme glucidique régulant ainsi l’apport de glucose au cerveau,

-favorisent la neurogénèse (création de nouvelles cellules neuronales),

-contribuent à la survie neuronale.

-réduisent la pression artérielle,

-réduisent la concentration sanguine en triglycérides,

-contribuent au développement du cerveau. Plusieurs études montrent que le DHA stimule, même en faible dose, la production de la protéine LR11 qui protège naturellement le cerveau,

-contribuent au développement de l’œil.

-préviennent contre l’infarctus du myocarde

-protègent les artères et du cœur. Ils ont également un effet antiallergique.

=> en résumé, améliorent et préviennent les problèmes de santé (cardiovaculaire et lié à la dégénérescence) !

Il faut cependant faire la différence entre les omégas 3 végétaux, que l’on retrouve dans le lin, le chanvre, le colza ou les cerneaux de noix par exemple. Et les omégas 3 d'origine animale que l’on retrouve presque qu’exclusivement dans la chaire des animaux marin tel que les poissons gras comme le saumon, maquereau, anchois, sardine, hareng, flétan, morue…

Les omégas 3 végétaux ne contiennent pas les fameux EPA et DHA, à l’exception de certaines algues, mais cela est moins courant. Il faut donc impérativement consommer du poisson ou des compléments à base d’oméga 3 contenant l’EPA et le DHA

L’acide a-linolénique (ALA) possède un effet hypotriglycéridémiant (graisse corporelle), en réduisant la synthèse d’acides gras et en favorisant leur beta-oxydation. La ß-oxydation est un processus biologique consistant à dégrader les acides gras pour produire de l’énergie.

L’ALA détient un effet anti-inflammatoire, il réduit de manière significative les marqueurs inflammatoires : CRP, Interleukine 1, TNS a, cytokine proinflammatoire.

=> en résumé l’ALA (mais aussi l’EPA et le DHA) réduisent l’inflammation et donc améliore considérablement la récupération sportive tout en diminuant le risque de blessures lié à l’inflammation comme les tendinites, blessures bien connues dans le milieu sportif.

De plus, un bon taux d’oméga 3 permet une meilleure synthèse hormonale au niveau des récepteurs cellulaires. En d’autres termes cela signifie que vos hormones travaillent mieux, et avoir des hormones qui travaillent bien signifie avoir plus facile à construire de la masse musculaire, à perdre de la masse grasse, à récupérer, à améliorer ses performances sportives etc…

Acquérir un bon taux d’oméga 3 est un travaille de longue haleine, il faut près de 6 mois pour faire passer le taux moyen du belge à un taux santé digne d’un japonais. Mais les bénéfices sportifs et surtout santé en valent la chandelle. 



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