Ingredients (pour 6 pancakes)
-35g farine de patate douce
-35g farine
-1 oeuf
-du lait (au choix)
Préparation
-Mélangez tous les ingrédients dans un bol et ajoutez le lait jusqu'à obtention d'une pâte ni trop lisse ni trop épaisse. Vous pouvez également ajouter une scoop de whey ;-)
-Faites cuire dans une poêle à l'aide d'un spray beurre.
Topping
-Sirop caramel beurre salé
-Cacahuètes au caramel beurre salé (facultatif)
Valeurs Nutritionnelles
Calories: 300
Glucides: 55g
Lipides: 6.5g
Protéines: 15g