Recette : Fondant au chocolat et cookies cream * * * Ingrédients * -200g de chocolat noir 70% cacao -100g d’huile de coco -3 oeufs -100g de sucre de coco -60g de farine d'avoine saveur brownie [1] -1 sachet de Black Max Max Protein [2] -Une p... mai 29, 2022
Recette : Muffins aux myrtilles Ingrédients (pour 12 muffins) -100 g de farine de riz [1] -50g de poudre d’amande -Une scoop de whey [2] -40 g de maizena -1/2 sachet of levure chimique -1 de bicarbonate de soude -60 g de sucre d... mai 29, 2022
Recette : bowlcake * Ingrédients * -20g de farine goût cookies & cream [1] -20g de flocons d'épeautre -1 oeuf -10g de graines de chia -Une banane -Un peu de levure *Préparation* -Ecrasez la banane en purée dans un b... mai 29, 2022
Recette: Crêpes banane-chocolat Ingrédients (pour 6 crêpes) - 180g de protein pancake Scitec goût banane chocolat -60g de farine d'avoine -2 oeufs -Du lait Préparation Mélangez tous les ingrédients dans un bol ou mixez-les et ver... mai 29, 2022
Le Petit Déjeuner des Champions Pourquoi ne pas sauter le petit-déjeuner ? ** Aujourd’hui la norme est de ne pas prendre de petit-déjeuner, ou bien est bâclé. Une personne sur trois se rend sur son lieu de travail le ventre... mai 24, 2022
Recette : Cookies au beurre de cacahuètes Ingredients -50 g beurre de cacahuètes [1] -50 g d'huile de noix de coco -60 g de sucre de coco -1 cuillère à café d'arôme de vanille ( None [2] flavor drop ) -1 cuillère à café de jus de citro... mai 23, 2022
Recette : Pancakes caramel beurre salé * Ingredients *(pour 6 pancakes) -35g farine de patate douce -35g farine -1 oeuf -du lait (au choix) * Préparation * -Mélangez tous les ingrédients dans un bol et ajoutez le lait jusqu'à obtention d'u... mai 23, 2022
Les différents types de protéines *Fifty shakes of whey* Il existe plusieurs formes de protéines. Les protéines en poudre sont d’ailleurs souvent assimilées à du dopage. Pour certains, la protéine en poudre permettrait aux muscles de... sept. 16, 2021
C'est la Chandeleur ! Les crêpes, qu’on s’le dise, c’est quand même la vie ! Au chocolat chaud, chantilly, banane ou flambée, il y en a pour tous les goûts. Mais tu connais mamie Ginette qui rajoute toujours 3 tonnes de be... févr. 2, 2021
Conseils de Luman Kinali pour gagner de la masse maigre Tips By Luman Kinali En cette période compliquée il n’est plus possible d’aller s’entraîner en salle de sport. Il est toutefois conseillé de continuer à garder une activité physique en période d... nov. 17, 2020
Conseils de Lucas Lhoir pour renforcer votre masse musculaire Conseils de Lucas Lhoir** En cette période compliquée il n’est plus possible d’aller s’entraîner en salle de sport. Il est toutefois conseillé de continuer à garder une activité physique en périod... nov. 17, 2020
FASTING, HOW TO APPROACH IT? What is fasting? What's going on in my body ? Fasting' is characterized by a voluntary defined period during which the body receives no nutrient intake (dry fasting) or only water intake (water fastin... sept. 30, 2020
