Addict Intrafuse BCAA + Glutamine Powder

Comment Intrafuse BCAA + Glutamine d'Addict Sport Nutrition vous aide à atteindre vos objectifs

💪 8 000 mg de glutamine par portion pour favoriser la récupération et lutter contre le catabolisme. La glutamine est l'acide aminé qui s'épuise le plus rapidement lors d'un effort intense. De faibles taux de glutamine dans le plasma et les muscles sont directement associés à un ralentissement de la récupération, à une altération de la fonction immunitaire et à une augmentation du catabolisme musculaire. Les 8 000 mg par portion constituent une dose de reconstitution importante qui aide à rétablir les concentrations de glutamine dans les muscles après l'entraînement, préservant ainsi l'environnement anabolique nécessaire à la réparation et à la croissance musculaires.

🧬 BCAA 2:1:1 à 6 800 mg — synthèse des protéines musculaires et apport énergétique Les 3 400 mg de leucine par portion activent la synthèse des protéines musculaires régulée par mTOR, tandis que l'isoleucine (1 700 mg) favorise l'absorption du glucose pendant l'effort et que la valine (1 700 mg) contribue à l'équilibre azoté et à la production d'énergie pendant l'effort. Le rapport 2:1:1 est le rapport de BCAA le plus étudié en sciences du sport et celui qui est le plus systématiquement associé à des bénéfices en termes de performance et de récupération dans un large éventail de contextes d'entraînement.

🔄 Action synergique anti-catabolique et anabolique Les BCAA et la glutamine contenus dans Intrafuse agissent en synergie : chacun stimule à sa manière la synthèse des protéines musculaires et inhibe leur dégradation, mais sous l'effet du stress de l'entraînement, ils interagissent davantage, les BCAA contribuant à la biosynthèse de la glutamine dans le tissu musculaire. Ce double mécanisme offre une protection anti-catabolique et anabolique plus étendue et plus durable qu'un produit contenant uniquement des BCAA ou uniquement de la glutamine.

⚡ Absorption rapide — effet en 20 minutes environ L'association d'acides aminés sous forme libre avec du dextrose et du fructose, utilisés comme vecteurs glucidiques, accélère l'absorption intestinale. Les acides aminés sous forme libre ne nécessitent pas de digestion et passent directement dans la circulation sanguine, les concentrations plasmatiques maximales étant atteintes en 20 minutes environ. La faible teneur en glucides (3 g de sucre par portion) procure une légère stimulation insulinique qui favorise davantage l'assimilation des acides aminés par le tissu musculaire.

🛡️ Soutien du système immunitaire et de la paroi intestinale Au-delà de son rôle dans la récupération musculaire, la glutamine constitue une source d'énergie essentielle pour les cellules qui tapissent la paroi intestinale (entérocytes) et pour les cellules immunitaires (lymphocytes). Une supplémentation régulière contribue à préserver l'intégrité de la barrière intestinale et soutient la fonction immunitaire pendant les périodes d'entraînement intensif, un avantage particulièrement pertinent lors des phases d'entraînement intense où le risque de maladie est accru.

🎯 Guide des objectifs

🏋️ Prise de masse : 1 portion pendant ou après l'entraînement. Optimise les conditions anaboliques et anti-cataboliques dans le cadre d'un entraînement en excédent calorique.

🔥 Perte de poids / sèche : 1 portion pendant l'entraînement. Protège la masse musculaire et renforce le système immunitaire pendant une restriction calorique.

⚖️ Remodelage corporel : 1 portion après l'entraînement. Synergie entre la glutamine et les BCAA pour une récupération durable lors d'un entraînement à haute fréquence.

Conseils d'utilisation

Mélangez une demi-cuillère doseuse (environ 20 g) dans 180 à 300 ml d'eau froide. Agitez bien dans un shaker jusqu'à dissolution complète. Laissez reposer 30 secondes avant de boire. À consommer avant, pendant ou après l'entraînement. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Déconseillé aux personnes de moins de 18 ans, aux femmes enceintes ou allaitantes, ainsi qu'aux personnes sous traitement médical.

Les meilleurs moments pour en profiter

🏋️ Pendant l'entraînement (intra-entraînement) : boire Intrafuse par petites gorgées tout au long de la séance permet de maintenir un apport continu en BCAA et en glutamine pendant l'effort, tout en offrant une protection anti-catabolique grâce aux acides aminés et en stimulant la synthèse des protéines musculaires.

⚡ Immédiatement après l'entraînement : grâce à sa fenêtre d'absorption de 20 minutes, Intrafuse est particulièrement efficace lorsqu'il est consommé juste après l'entraînement, assurant une reconstitution rapide des réserves de glutamine et une stimulation de la voie mTOR induite par la leucine au moment où la sensibilité anabolique est à son maximum.

🌅 Avant l'entraînement (entraînement à jeun) : pour les sportifs qui s'entraînent à jeun, la prise d'Intrafuse avant la séance protège les protéines musculaires contre le catabolisme accéléré qui survient lorsque les réserves de glycogène et d'acides aminés sont épuisées.

🌙 Avant le coucher (protocole à base de glutamine) : une portion avant le coucher est particulièrement indiquée pour les sportifs de plus de 30 ans, chez qui la récupération nocturne tire le meilleur parti d'un apport continu en glutamine. Les 8 000 mg par portion correspondent aux doses de 5 à 10 g de glutamine avant le coucher étudiées dans les recherches en sciences du sport.

Rappel de l'apport quotidien recommandé en protéines

Intrafuse est un complément alimentaire destiné à la récupération des acides aminés ; il ne remplace pas l'apport quotidien total en protéines provenant d'aliments complets. Selon les recommandations actuelles en matière de nutrition sportive, les personnes actives devraient consommer entre 1,6 et 2,2 g de protéines par kg de poids corporel par jour. Pour les athlètes végétaliens, il est conseillé de viser la fourchette supérieure (1,8 à 2,2 g/kg).

Conseils adaptés à vos objectifs

Pour la prise de masse : consommez Intrafuse pendant ou après l'entraînement afin d'optimiser l'environnement anabolique et anti-catabolique des acides aminés pendant et après chaque séance. Associez-le à une source de protéines complète après l'entraînement pour un apport complet en acides aminés. La glutamine qu'il contient protège également l'intégrité de la paroi intestinale lors de volumes d'entraînement élevés, améliorant ainsi l'absorption des nutriments issus des repas et des boissons post-entraînement.

Pour la perte de poids et la sèche : en période de déficit calorique, les taux de BCAA et de glutamine diminuent plus rapidement, ce qui augmente le risque de catabolisme musculaire et affaiblit le système immunitaire. Une portion quotidienne d'Intrafuse maintient la disponibilité des acides aminés pour protéger les muscles, et ce à un coût calorique très modeste, ce qui en fait l'un des compléments les plus rentables pour les athlètes en phase de sèche.

🏅 Sport Nutrition « Le saviez-vous ? »

La glutamine entretient une relation unique avec l'hormone de croissance (GH) qui est rarement abordée dans la littérature grand public sur la nutrition sportive. Des études ont montré qu'une supplémentation orale en glutamine — même à des doses relativement faibles — peut entraîner une augmentation significative et mesurable des taux plasmatiques de GH dans les 90 minutes suivant la prise. Avec une dose de 8 g par portion d'Intrafuse, cet effet est particulièrement pertinent pour les athlètes de plus de 30 ans, chez qui la sécrétion de GH au repos est déjà en déclin. La combinaison de BCAA et de glutamine prise avant le coucher peut contribuer à créer un environnement hormonal plus favorable à la récupération nocturne et à l'amélioration de la composition corporelle au fil du temps.

Liste complète des ingrédients

Variantes Pomme, Cola, Blue Ice, Framboise-Citron : glutamine, L-leucine, dextrose, L-valine, L-isoleucine, acidifiant (acide citrique), arôme, fructose, édulcorant : sucralose.

Détail des ingrédients principaux

Allergènes et certifications

Allergènes : La formule ne contient aucun allergène majeur. Fabriqué dans une usine qui traite également des produits contenant du lait, du gluten, des œufs, du soja, des crustacés, du poisson, des fruits à coque et des arachides. Veuillez toujours consulter l'étiquette du produit pour obtenir les informations les plus récentes concernant les allergènes.

Caractéristiques du produit :

• 3 g de sucre par portion (provenant du dextrose et du fructose)
• Sans aspartame — édulcoré uniquement au sucralose
• Aucune substance interdite (confirmé par la marque)
• Convient aux végétaliens et aux végétariens (acides aminés issus de la fermentation)
• Déconseillé aux enfants, aux adolescents, aux femmes enceintes ou allaitantes

Composition en principes actifs par portion

Répartition des BCAA

Guide sur la durée de conservation des biberons

Q1 — Pourquoi associer les BCAA et la glutamine dans un même produit ? Les BCAA et la glutamine comptent, pris séparément, parmi les compléments alimentaires à base d'acides aminés les plus étudiés en nutrition sportive, et leur association produit des effets supérieurs à ceux obtenus avec chacun d'entre eux pris isolément. Ces deux composés stimulent indépendamment la synthèse des protéines musculaires et inhibent le catabolisme musculaire. Sous l'effet du stress de l'entraînement, ils interagissent davantage : les BCAA — et la leucine en particulier — peuvent contribuer à la biosynthèse de la glutamine au sein du tissu musculaire, ce qui signifie que la prise conjointe des deux crée un environnement de récupération acide aminé plus complet et auto-renforçant. Un faible taux de glutamine plasmatique est également un marqueur reconnu du surentraînement, et les BCAA aident à prévenir cette baisse en contribuant à la production de glutamine.

Q2 — Quelle est la différence entre Intrafuse et la formule EAA+BCAA de la même marque ? Les deux produits contiennent des BCAA, mais ils ont des objectifs différents. Intrafuse associe les BCAA à une forte dose de glutamine (8 000 mg) pour offrir une formule axée sur la récupération qui privilégie l'action anti-catabolique, le soutien immunitaire et la santé intestinale, parallèlement à la synthèse des protéines musculaires. EAA+BCAA associe les BCAA aux six autres acides aminés essentiels pour une formule qui privilégie la synthèse complète des protéines musculaires grâce aux neuf EAA. Intrafuse est le meilleur choix pour les athlètes qui se concentrent sur la qualité de la récupération et la gestion de la fréquence d'entraînement. EAA+BCAA est le meilleur choix pour les athlètes qui souhaitent un profil complet d'acides aminés essentiels pendant l'entraînement.

Q3 — Intrafuse convient-il aux végétaliens ? Oui. Les acides aminés contenus dans Intrafuse (L-glutamine, L-leucine, L-isoleucine, L-valine) sont obtenus par un processus de fermentation utilisant des substrats d'origine végétale, ce qui rend la formule exempte d'ingrédients d'origine animale. Il convient aux athlètes végétaliens et végétariens. L'usine de fabrication traite des produits contenant du lait, des œufs et d'autres allergènes ; il convient donc de vérifier le risque de contamination croisée sur l'étiquette du produit.

Q4 — Puis-je prendre Intrafuse avant de me coucher comme complément de récupération ? Oui, et ce moment de prise est particulièrement étayé par des données scientifiques pour la composante glutamine. Des recherches ont montré que la supplémentation en glutamine peut stimuler la sécrétion d'hormone de croissance, qui atteint son pic au cours des premières heures de sommeil. Une portion supplémentaire avant le coucher est un protocole spécifiquement recommandé pour les athlètes de plus de 30 ans, chez qui la sécrétion nocturne d'hormone de croissance et la récupération musculaire ont le plus besoin d'être soutenues. La dose de 8 000 mg par portion correspond bien aux doses étudiées dans ce contexte.

Q5 — Combien de portions contient le flacon de 500 g et combien de temps dure-t-il ? À raison de 20 g par portion, le flacon de 500 g contient exactement 25 portions. À raison d'une portion par jour d'entraînement, cela correspond à environ 4 à 6 semaines d'utilisation pour les athlètes s'entraînant 4 à 6 fois par semaine, ou jusqu'à 8 semaines pour ceux qui s'entraînent 3 fois par semaine.