Näno Protein Pancake On The Go

🥞 30 % de protéines — 15 g par tasse — mélange triple de protéines

La matrice protéique associe du concentré de protéines de lactosérum (à absorption rapide — pic d’acides aminés atteint en 60 minutes), de la caséine/protéines de lait (à libération lente — apport prolongé en acides aminés pendant 4 à 6 heures) et des protéines de blanc d’œuf (absorption intermédiaire, PDCAAS de 1,0). Ensemble, ces trois sources offrent un profil de libération d'acides aminés en plusieurs phases qui s'étend bien au-delà du moment du repas, favorisant ainsi la synthèse des protéines musculaires et la sensation de satiété, que ce soit au petit-déjeuner, après l'entraînement ou comme en-cas en milieu de journée.

⏱️ Prêt en 60 à 70 secondes — pas de matériel, pas de nettoyage

La préparation est on ne peut plus simple : ouvrez le gobelet, versez 100 ml d’eau froide, mélangez à l’aide d’une fourchette jusqu’à obtenir une pâte lisse, puis faites cuire au micro-ondes à pleine puissance (1 000 W) pendant 60 à 70 secondes. Le gobelet sert à la fois de saladier et de récipient de cuisson : il n'y a donc pas de vaisselle à faire et aucun équipement supplémentaire n'est nécessaire. Pour les micro-ondes d'une puissance inférieure à 800 W, ajoutez 10 secondes au temps de cuisson.

🚫 Sans gluten et sans lactose — accessible à un large public

La base contient de l'amidon de blé sans gluten à la place de la farine de blé classique, ainsi que du lait écrémé en poudre sans lactose à la place du lait en poudre standard. Ces deux informations sont confirmées sur l'étiquette. Remarque : le produit contient des œufs, du lait (lactosérum, caséine) et du soja (lécithine) — il ne convient pas aux végétaliens ni aux personnes allergiques aux œufs, au lait ou au soja. Peut contenir des traces d'avoine (avoine/haver).

🌿 L'inuline — une fibre alimentaire prébiotique présente dans chaque tasse

Chaque tasse apporte entre 3,5 g (chocolat) et 4,3 g (vanille) de fibres alimentaires issues de l'inuline, un fructo-oligosaccharide prébiotique d'origine naturelle issu de la racine de chicorée. Avec 4,3 g par portion, la variante vanille apporte une part significative de l'apport quotidien recommandé en fibres, qui est de 25 g, ce qui fait de cette crêpe un petit-déjeuner plus complet sur le plan nutritionnel que les boissons protéinées classiques.

🍫 De véritables pépites de chocolat — une texture et un goût authentiques

Les deux variétés, « Chocolat » et « Vanille », contiennent de véritables pépites de chocolat composées de liqueur de cacao, de sucre, de beurre de cacao, de lécithine de soja et d'extrait de vanille — qui fondent légèrement à la cuisson au micro-ondes pour former de véritables poches de chocolat dans toute la crêpe.

🎯 Guide des objectifs

🏋️ Prise de masse : 1 tasse par jour, à consommer comme petit-déjeuner riche en protéines ou comme en-cas chaud entre les repas, dans le cadre d'un régime alimentaire à apport calorique excédentaire.

🔥 Perte de poids / sèche : 1 tasse par jour. 172 à 173 kcal, 15 g de protéines, 1,7 à 1,8 g de matières grasses, 0 à 4 g de sucres — l’un des petits-déjeuners chauds les plus pauvres en matières grasses et les plus riches en protéines qui soient.

⚖️ Apport quotidien varié en protéines : 1 tasse par jour. Une crêpe protéinée chaude, cuite au four, qui constitue une véritable alternative aux boissons protéinées et aux barres.

Instructions de préparation

1. Ouvrez le gobelet et versez 100 ml d'eau froide directement dedans.
2. Mélangez à l'aide d'une fourchette jusqu'à obtenir une pâte lisse et sans grumeaux.
3. Placez la tasse (sans couvercle) dans le micro-ondes.
4. Faites cuire à pleine puissance (1 000 W) pendant 60 à 70 secondes.
5. Pour les micro-ondes d'une puissance inférieure à 800 W, ajoutez 10 secondes au temps de cuisson.
6. Laissez refroidir pendant 30 secondes avant de déguster : le gobelet et son contenu seront chauds.
7. Mangez directement dans le pot, à l'aide d'une fourchette ou d'une cuillère.

Les meilleurs moments pour en profiter

🌅 Le petit-déjeuner — le principal cas d'utilisation

Une crêpe protéinée chaude, prête en 60 à 70 secondes au petit-déjeuner, remplace les céréales classiques, les toasts ou les viennoiseries par un repas riche en protéines de différentes sources, pour seulement 172 à 173 kcal. L'association de 15 g de protéines et de 3,5 à 4,3 g de fibres procure une sensation de satiété durable tout au long de la matinée, évitant ainsi le coup de barre de mi-matin qui suit les petits-déjeuners pauvres en protéines et riches en sucres.

🏋️ Repas protéiné réchauffant après l'entraînement

Pour les sportifs qui préfèrent un repas chaud et consistant après l'entraînement plutôt qu'un shake liquide, Protein Pancake On The Go offre un repas complet à base de protéines de plusieurs sources en 60 secondes — à condition de disposer d'un micro-ondes. Ce mélange triple de protéines couvre à la fois les besoins en acides aminés immédiats (lactosérum) et à action prolongée (caséine) après l'entraînement, le tout dans un seul gobelet pratique.

🏢 Au bureau

Un simple micro-ondes de bureau suffit. « Protein Pancake On The Go » est la seule collation protéinée qui vous permet de déguster une crêpe protéinée chaude, comme si elle venait d'être préparée, directement depuis le tiroir de votre bureau : pas de préparation, pas de réfrigération, pas de matériel supplémentaire.

☀️ Collation en milieu de matinée ou dans l'après-midi

Avec ses 172 à 173 kcal et ses 15 g de protéines, cette crêpe constitue un en-cas de milieu de journée très rassasiant qui transforme une envie de sucré en un apport significatif en protéines et en fibres.

Liste complète des ingrédients par parfum

🍫 Chocolat :

Préparation pour crêpes sans lactose (amidon de blé sans gluten, œufs entiers en poudre, lait écrémé en poudre sans lactose, poudre à lever, pyrophosphate disodique, amidon de maïs, bicarbonate de sodium, sel, émulsifiant, épaississant), concentré instantané de protéines de lactosérum, caséine (protéines de lait), cacao en poudre allégé (UTZ), inuline (fibre de racine de chicorée), protéines de blanc d’œuf, épaississant (carboxyméthylcellulose), pépites de chocolat (liqueur de cacao, sucre, beurre de cacao, émulsifiant (lécithine de soja), extrait de vanille), bicarbonate de sodium, arômes, édulcorant (sucralose).

🍦 Vanille :

Mélange pour crêpes sans lactose (amidon de blé sans gluten, œufs entiers en poudre, lait écrémé en poudre sans lactose, poudre à lever, pyrophosphate disodique, amidon de maïs, bicarbonate de sodium, sel, émulsifiant, épaississant), concentré instantané de protéines de lactosérum, caséine (protéine de lait), protéines de blanc d’œuf, inuline (fibre de racine de chicorée), épaississant (carboxyméthylcellulose), arômes, bicarbonate de sodium, pépites de chocolat (liqueur de cacao, sucre, beurre de cacao, émulsifiant (lécithine de soja), extrait de vanille), édulcorant (sucralose).

Détail des principaux ingrédients

Allergènes

Contient : œuf, lait (lactosérum, caséine, lait en poudre), soja (lécithine dans les pépites de chocolat). Formule sans gluten. Peut contenir des traces d’avoine. Ne convient pas aux végétaliens (contient des œufs et des produits laitiers). Convient aux végétariens. Réservé aux adultes — déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux adolescents et aux enfants. Consultez toujours l’étiquette du produit pour obtenir les informations les plus récentes sur les allergènes.

Valeurs nutritionnelles par pot (50 g)

Informations nutritionnelles essentielles

La saveur vanille ne contient aucun gramme de sucre par tasse : sa saveur sucrée provient exclusivement du sucralose. La saveur chocolat contient 4 g de sucres par tasse, provenant de la poudre de cacao et des pépites de chocolat. Les deux variétés apportent environ 15 g de protéines (30 % du poids sec) et 172 à 173 kcal par tasse.

Formats disponibles

Q1 — Comment préparer exactement les crêpes protéinées « On The Go » ?

Ouvrez le gobelet, versez exactement 100 ml d'eau froide, mélangez à l'aide d'une fourchette jusqu'à obtenir une pâte lisse, puis faites cuire au micro-ondes à 1 000 W pendant 60 à 70 secondes. Pour les micro-ondes de moins de 800 W, ajoutez 10 secondes. Le gobelet et son contenu seront très chauds immédiatement après la cuisson — laissez refroidir 30 secondes avant de déguster. Secouez le gobelet avant de l'ouvrir pour vous assurer que la poudre est bien répartie avant d'ajouter l'eau. Dégustez directement dans le gobelet à l'aide d'une fourchette ou d'une cuillère.

Q2 — Pourquoi la saveur « Vanille » contient-elle 0 g de sucre alors que celle au « Chocolat » en contient 4 g ?

La variante « Vanille » ne contient aucun ingrédient apportant du sucre dans son assaisonnement : l'édulcorant à base de sucralose est sans sucre et l'arôme de vanille n'apporte pas de sucre. La variante « Chocolat » contient de la poudre de cacao allégée en matières grasses et des pépites de chocolat, qui contiennent toutes deux des sucres naturels et ajoutés (le sucre figure parmi les ingrédients des pépites de chocolat : liqueur de cacao, sucre, beurre de cacao). Les 4 g de sucres présents dans la variante « Chocolat » proviennent de ces véritables pépites de chocolat.

Q3 — Les « Protein Pancake On The Go » sont-ils vraiment sans gluten ?

La formule utilise de l'amidon de blé sans gluten — un amidon raffiné dont la fraction protéique de gluten a été éliminée, conforme à la norme européenne relative aux produits sans gluten (moins de 20 mg/kg). Le produit est étiqueté « sans gluten » par Näno Supps. Le produit peut contenir des traces d’avoine (indiquées sur l’étiquette) — les personnes souffrant d’une maladie cœliaque sévère ou d’une sensibilité à l’avoine doivent vérifier l’emballage actuel avant toute consommation.

Q4 — Pourquoi ce produit est-il « réservé aux adultes » ?

Il s'agit d'une mention obligatoire pour les compléments alimentaires : Näno Supps précise expressément que le produit est destiné exclusivement aux adultes et ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée. Cette mention est standard pour les compléments alimentaires commercialisés dans l'Union européenne et ne reflète aucune préoccupation relative à la sécurité des ingrédients spécifique à ce produit.

Q5 — Le lot de 6 est-il plus économique que les gobelets vendus à l'unité ?

Oui. Le lot de 6 permet de bénéficier d’un coût par portion inférieur à celui d’un achat à l’unité. À raison d’une portion par jour, le lot de 6 correspond à 6 jours d’approvisionnement, soit environ une semaine de travail de petits-déjeuners ou d’en-cas quotidiens à base de crêpes protéinées.