SN Gourde (750 ml)

Comment la gourde « Sport Nutrition » vous aide à atteindre vos objectifs

💧 Capacité pratique pour l'entraînement et les matchs : avec une contenance de 750 ml par remplissage, cette gourde contient suffisamment de boisson pour une séance d'entraînement complète, ou les 500 ml recommandés dans les deux heures précédant l'entraînement, tout en laissant une marge suffisante. Elle est facile à remplir à la salle de sport, sur le terrain ou à votre bureau.

🌿 Matériaux sans BPA, adaptés au contact alimentaire : cette gourde est sans BPA et porte le symbole indiquant qu'elle est adaptée au contact alimentaire. Vous pouvez donc l'utiliser tous les jours pour votre eau et vos boissons d'entraînement en toute tranquillité.

🇪🇺 Fabriqué dans l'Union européenne. Cette gourde est fabriquée en Hongrie, au sein de l'Union européenne, ce qui constitue un gage de qualité et de conformité aux normes européennes.

🏃 Un allié pour vos boissons pendant l'entraînement et vos matchs. Remplissez la gourde avant votre séance et buvez-en à petites gorgées entre les séries, ou gardez-la sur la ligne de touche et buvez-en à la mi-temps. Une bonne hydratation vous aide à maintenir votre niveau de performance jusqu'au coup de sifflet final.

🎒 Facile à emporter partout. Son format de 750 ml est pratique pour un sac de sport, un casier ou un bureau, et son design noir arbore le logo Sport Nutrition, ce qui permet de le repérer facilement dans une salle de sport ou un vestiaire bondé.

🎯 Guide des objectifs

🏋️ Musculation et séances de gym : remplissez la gourde d'eau ou de votre boisson d'entraînement au début de votre séance. Sa contenance de 750 ml suffit pour la plupart des séances de 60 à 90 minutes, avec un seul remplissage au maximum.

🏃 Sports d'endurance et sports d'équipe : pour les séances ou les matchs de longue durée, utilisez cette gourde comme compagnon d'hydratation et ajoutez de la poudre d'électrolytes à votre eau lors des séances de plus de 60 minutes, afin de compenser les pertes en sodium et en potassium dues à la transpiration.

🥤 Hydratation tout au long de la journée, en dehors des entraînements : utilisez cette gourde comme référence quotidienne pour votre consommation d'eau, au bureau ou à la maison. Un athlète de 75 kg a besoin d'environ 2,5 litres d'eau par jour ; trois à quatre remplissages de 750 ml suffisent pour atteindre cet objectif.

Installation et utilisation quotidienne

Pour l'eau et les boissons à consommer pendant l'entraînement : remplissez la gourde d'eau froide, ou dissolvez d'abord votre poudre pour entraînement dans l'eau, puis fermez bien la gourde.

Pour les boissons fraîches : ajoutez d'abord des glaçons, puis complétez avec de l'eau fraîche ou la boisson de votre choix.

Boissons à éviter : n'utilisez pas la gourde pour conserver des boissons gazeuses. Pour les boissons chaudes, nous vous recommandons d'utiliser uniquement des liquides froids ou à température ambiante.

Nettoyage : rincez la gourde avant et après chaque utilisation. Pour un nettoyage plus en profondeur, lavez-le à l'eau chaude savonneuse, puis laissez-le sécher complètement à l'air libre avant de le refermer, afin d'éviter la formation de moisissures.

Conservation : cette gourde n'est pas adaptée à la conservation à long terme de produits alimentaires. Videz-la après utilisation, plutôt que d'y laisser une boisson ou un aliment pendant une longue période.

Les meilleurs moments pour l'utiliser

🌅 Le matin — Remplis ta gourde d'eau la veille au soir, pour qu'elle soit prête à emporter.

🏋️ Pendant l'entraînement — Laissez-la sur le banc, le support ou par terre à côté de votre poste d'entraînement, et buvez-en entre les séries.

⚽ Pendant les matchs — Gardez-la près de la ligne de touche ou dans votre sac, et buvez-la à la mi-temps ou pendant les pauses.

💼 Au travail ou en déplacement — Avec son format de 750 ml, c'est une gourde pratique à poser sur son bureau et un allié idéal pour les trajets quotidiens.

Rappel quotidien de l'objectif d'hydratation

Buvez entre 500 ml et 1 litre par heure d'entraînement intense pour compenser les pertes dues à la transpiration.

Une gourde Sport Nutrition (750 ml) couvre environ 25 à 35 % de vos besoins quotidiens en eau en un seul remplissage.

Conseils adaptés à chaque objectif

🔥 Pour perdre du poids : des études contrôlées ont démontré que boire 500 ml d’eau avant chaque repas permettait de réduire l’apport calorique de ce repas jusqu’à 13 %. Utiliser une gourde de 750 ml comme référence quotidienne pour votre hydratation facilite l'adoption de cette habitude : un verre prélevé dans votre bouteille avant chacun de vos trois repas, et vous êtes déjà sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs tant en matière d'hydratation que de gestion de l'appétit.

🏋️ Pour la prise de masse et la performance : une déshydratation de seulement 2 % du poids corporel altère de manière mesurable la force, la puissance et les fonctions cognitives. Garder une gourde pleine à portée de vue et à portée de main pendant l'entraînement est un simple repère environnemental qui améliore le respect des règles d'hydratation pendant la séance, préservant ainsi vos performances à chaque série de chaque séance.

Q1 — Pour quelles boissons puis-je l'utiliser ?

Elle est conçue pour l'eau, les boissons électrolytiques et vos boissons à consommer pendant l'entraînement. Veillez à bien dissoudre toute poudre dans l'eau avant de refermer la gourde. Elle ne convient pas à la conservation de boissons gazeuses ; nous vous recommandons d'y verser uniquement des liquides froids ou à température ambiante.

Q2 — La gourde est-elle sans BPA, et où est-elle fabriquée ?

Oui, la gourde ne contient pas de BPA et porte le symbole indiquant qu'il est adapté au contact alimentaire. Il est fabriqué en Hongrie, au sein de l'Union européenne.

Q3 — Comment dois-je le nettoyer ?

Rincez la gourde avant et après chaque utilisation. Pour un nettoyage plus en profondeur, lavez-le à l'eau chaude savonneuse et laissez-le sécher complètement à l'air libre avant de le refermer, afin d'éviter la formation de moisissures.

Q4 — Puis-je laisser une boisson ou de la nourriture dans la gourde pendant longtemps ?

Non. Cette gourde n'est pas adaptée à la conservation à long terme de produits alimentaires. Videz-la après utilisation et rincez-la, plutôt que d'y laisser une boisson pendant longtemps.

Q5 — Cette gourde est-elle adaptée aux enfants ou à un usage occasionnel, ou est-elle spécialement conçue pour les sportifs ?

Bien qu'elle ait été conçue pour les sportifs, la gourde « Sport Nutrition » est un accessoire pratique au quotidien pour tout le monde. Elle ne contient pas de BPA et, grâce à sa contenance de 750 ml, elle est très pratique au bureau, à l'école, en randonnée ou lors d'une sortie. Il est recommandé de veiller aux enfants lorsqu'ils l'utilisent.