Grenade High Protein Bar
💪 20 g eiwit per reep van 60 g — sinds 2018 de populairste eiwitreep van het Verenigd Koninkrijk
🚫 Minder dan 2 g suiker per reep — zonder in te boeten aan smaak
🍫 Melkchocoladelaag — eiwitmengsel uit verschillende bronnen (caseïnaat + wei-isolaat)
🏆 Informed Sport-gecertificeerd — getest op verboden stoffen in de sport
🥜🍪🫐 8 iconische smaken — per stuk of in een doos van 12
Wat is de Grenade Carb Killa-eiwitreep?
De Grenade Carb Killa-eiwitreep is de best verkochte eiwitreep van het Verenigd Koninkrijk en staat sinds 2018 onafgebroken op de eerste plaats op de Britse markt voor eiwitrepen. Elke reep van 60 g bevat 20 g eiwit uit een melkmengsel van verschillende bronnen — calciumcaseïnaat, wei-eiwitisolaat en gehydrolyseerd rundercollageen — omhuld door een laagje melkchocolade met minder dan 2 g suiker en tussen de 214 en 242 kcal, afhankelijk van de smaak.
Wat Grenade Carb Killa tot marktleider heeft gemaakt, is een formule die het kernprobleem van de categorie eiwitrepen heeft opgelost: geen enkel product was erin geslaagd om zowel een echt hoog eiwitgehalte als een echt laag suikergehalte te bereiken en tegelijkertijd te smaken als een chocoladereep in plaats van als een voedingssupplement. De Carb Killa doet precies dat — de melkchocolade-laag, de zachte nougat-karamelvulling en de smaakaccenten (stukjes pinda, koekjes, Oreo’s, laagjes pure chocolade met framboos) zijn op het moment van eten niet te onderscheiden van premium chocoladerepen. Daarom heeft het al meer dan zes jaar zijn nummer 1-positie op de markt weten te behouden.
De eiwitmatrix bestaat uit drie elkaar aanvullende bronnen. Calciumcaseïnaat levert langzaam vrijkomende aminozuren uit micellair caseïne. Wei-eiwitisolaat levert snel opneembaar compleet eiwit. Gehydrolyseerd rundercollageen levert glycine, proline en hydroxyproline voor de gezondheid van het bindweefsel en de huid — waardoor een dimensionale structuureiwisdimensie wordt toegevoegd die ontbreekt in repen die uitsluitend uit wei bestaan.
Gecertificeerd door Informed Sport en getest op verboden stoffen in de sport — geschikt voor wedstrijdatleten op alle niveaus. GGO-vrij.
Verkrijgbaar in 8 smaken uit voorraad, in verpakkingen van 1 stuk en 12 stuks.
Nr. 1 in het Verenigd Koninkrijk. 20 g eiwit. Minder dan 2 g suiker. Elke keer weer.
| Smaak | Peanut Nutter or Gezouten Karamel or Gezouten Pinda Witte Chocolade or Dark Chocolade Frambozen or White Chocolate Cookie or Chocolate Chip Cookie Dough or Oreo or Witte Oreo |
| Hoeveelheid | 1 Pc or 12 Pcs |
| Merk | Grenade |
| Inhoud | 60 gr |
Hoe de Grenade Carb Killa-eiwitreep je helpt je doelen te bereiken
💪 20 g eiwitten uit verschillende bronnen — caseïnaat, wei-isolaat en collageen
Elke reep van 60 g bevat 20 g eiwit uit drie elkaar aanvullende bronnen. Calciumcaseïnaat is de langzaam verteerbare caseïnefractie, waardoor aminozuren gedurende 4 tot 6 uur beschikbaar blijven — ideaal voor antikatabole bescherming tussen de maaltijden door en ’s nachts. Wei-eiwitisolaat is het snelst opneembare zuivel-eiwit en zorgt voor een onmiddellijke stijging van het aminozuurgehalte voor de eiwitsynthese na de training. Gehydrolyseerd rundercollageen levert structurele eiwitpeptiden die bijdragen aan de elasticiteit van de huid, het comfort van de gewrichten en de integriteit van het bindweefsel. De drie bronnen zorgen samen voor een meerfasig afgifteprofiel dat superieur is aan dat van elke eiwitreep met slechts één bron.
🚫 Minder dan 2 g suiker — een echte suikerarme traktatie
Standaard chocoladerepen bevatten 20 tot 30 g suiker per portie van 60 g. De Carb Killa bevat minder dan 2 g — een vermindering van meer dan 90%. De zoetheid wordt geleverd door maltitol (een suikeralcohol met een lagere glycemische impact dan sucrose) en sucralose, waardoor de repen geschikt zijn voor suikerarme, koolhydraatarme en op lichaamssamenstelling gerichte voedingsprogramma's.
🍫 Smaakt als een echte chocoladereep — dat is het belangrijkste onderscheidende kenmerk
Het aanhoudende marktleiderschap van de Carb Killa berust op één fundament: hij smaakt echt lekker. De melkchocoladelaag (25% van de samenstelling, gemaakt van volle melkpoeder en cacaoboter), de zachte, soepele textuur van de vulling en de echte smaaktoevoegingen (Oreo-stukjes, koekjesdeeg, stukjes pinda, frambozenlagen) zorgen voor een eetervaring die voor de meeste consumenten niet te onderscheiden is van hoogwaardige zoetwaren. Dit is de reden waarom de Carb Killa toevallige bezoekers omzet in terugkerende kopers in een tempo dat geen enkele concurrent heeft geëvenaard.
🏆 Informed Sport-gecertificeerd — getest op verboden stoffen in de sport
De Carb Killa is voorzien van het Informed Sport-certificaat — een onafhankelijk testprogramma waarbij elke productiebatch wordt gecontroleerd op meer dan 250 stoffen die op de verboden lijst van het WADA staan. Dankzij dit certificaat is de Carb Killa geschikt voor wedstrijdatleten op alle niveaus, ook voor degenen die aan sporten deelnemen waarbij dopingcontroles plaatsvinden, zonder dat er een risico bestaat op onbedoelde dopingovertreden.
🌟 Oreo en Oreo White — samenwerkingen onder licentie
Twee van de acht beschikbare smaken zijn officiële Oreo-samenwerkingen met licentie: Oreo en Oreo White. Deze repen bevatten echte stukjes Oreo-koekjes die in het recept zijn verwerkt — geen Oreo-aroma of stukjes in „koekjesstijl“. Het gebruik van de officiële Oreo-licentie en de toevoeging van echte Oreo-stukjes is een belangrijk kwaliteitsonderscheidend kenmerk en een belangrijke factor voor de zichtbaarheid van Carb Killa op sociale media en in de detailhandel.
🎯 Doelpuntengids
🏋️ Spieropbouw: 1 tot 2 repen per dag na de training en tussen de maaltijden door. 20 g eiwitten uit verschillende bronnen met een minimaal suikergehalte.
🔥 Afvallen / droogtrainen: 1 reep per dag. Eiwitrijke, suikerarme snack ter vervanging van traditionele zoetigheden tijdens een caloriebeperkt dieet.
⚖️ Lichaamssamenstelling: 1 reep per dag. Zuivere eiwitten met de smaak van een chocoladereep.
Serveertip
Open de verpakking en eet de reep direct op. Geen bereiding nodig. Eet 1 reep 1,5 tot 2 uur vóór de training om maag- en darmklachten te voorkomen, of direct na de training als eiwitbron na de training. Kan ook op elk moment van de dag worden gegeten als eiwitrijke snack. Bewaar op een koele, droge plaats, uit de buurt van direct zonlicht.
De beste momenten om ervan te genieten
🏋️ 1,5 tot 2 uur voor de training
Door 1,5 tot 2 uur voor de training een Carb Killa-reep te eten, wordt tijdens de training een langdurige eiwittoevoer uit de caseïnefractie gegarandeerd, terwijl de maltitol-koolhydraten zorgen voor een gematigde, langdurige energietoevoer zonder de bloedsuikerpiek die bij conventionele pre-workout-snacks optreedt.
⚡ Direct na de training
De wei-isolaatfractie zorgt ervoor dat aminozuren binnen 30 tot 60 minuten snel in de bloedbaan terechtkomen, waardoor het venster voor eiwitsynthese na de training op gang komt, terwijl de langzamer werkende caseïnaatfractie de aanvoer gedurende de daaropvolgende 4 tot 6 uur in stand houdt.
☀️ Tussendoortje halverwege de ochtend of halverwege de middag
Door een gewone chocoladereep of snack te vervangen door een Carb Killa krijg je 20 g eiwit binnen voor minder dan 242 kcal, waardoor een snackmoment met lege calorieën wordt omgezet in een zinvolle dagelijkse eiwitbijdrage.
🌙 Alternatief voor een dessert in de avond
De varianten Oreo, Oreo White, Chocolate Chip Cookie Dough en White Chocolate Cookie zijn bijzonder geschikt als alternatief voor een avonddessert, omdat ze de heerlijke smaakbeleving van zoetigheden bieden met minder dan 2 g suiker en 20 g eiwit.
✈️ Onderweg
Elke reep is afzonderlijk verpakt, bij kamertemperatuur houdbaar en hoeft niet te worden bereid — de meest handzame eiwitrijke snack die er te krijgen is.
Herinnering aan de dagelijkse eiwitdoelstelling
Volgens de huidige wetenschappelijke inzichten op het gebied van sportvoeding wordt voor actieve mensen een dagelijkse inname van 1,6 tot 2,2 g eiwit per kg lichaamsgewicht aanbevolen. Elke Carb Killa-reep levert 20 g bij aan deze dagelijkse behoefte.
| Lichaamsgewicht | Minimale doelwaarde (1,6 g/kg) | Max. streefwaarde (2,2 g/kg) | Benodigde balken* |
|---|---|---|---|
| 55 kg | 88 g/dag | 121 g/dag | 1 bar is goed voor 20 g |
| 65 kg | 104 g/dag | 143 g/dag | 1 bar is goed voor 20 g |
| 75 kg | 120 g per dag | 165 g/dag | 1 bar is goed voor 20 g |
| 85 kg | 136 g/dag | 187 g/dag | 1 bar is goed voor 20 g |
| 95 kg | 152 g/dag | 209 g/dag | 1 bar is goed voor 20 g |
Lijst met referentie-ingrediënten
Melkchocolade met zoetstof (25%) (zoetstof (maltitol), cacaoboter, volle melkpoeder, cacaomassa, emulgator (sojalecithine), natuurlijk aroma), eiwitmengsel (calciumcaseïnaat (melk), wei-eiwitisolaat (melk)), bevochtigingsmiddel (glycerol), gehydrolyseerd rundercollageen, stukjes chocolade met zoetstof (8%) (zoetstof (maltitol), cacaomassa, emulgator (sojalecithine), vetarm cacaopoeder, natuurlijk aroma), water, voedingsvezels (polydextrose), palmvet, witte chocolade met zoetstof (zoetstof (maltitol), cacaoboter, volle melkpoeder, emulgator (sojalecithine), natuurlijk aroma), vetarm cacaopoeder, aroma’s, zeezout, natuurlijk aroma, zoetstof (sucralose).
Overzicht van de belangrijkste ingrediënten
| Ingrediënt | Functie |
|---|---|
| Melkchocolade (25%) | Buitenlaag: cacaoboter, volle melkpoeder, cacaomassa; zonder toegevoegde suiker |
| Calciumcaseïnaat (melk) | Belangrijkste eiwitbron; caseïnefractie met langzame afgifte; continue aanvoer van aminozuren gedurende 4 tot 6 uur |
| Wei-eiwitisolaat (melk) | Secundair eiwit; snel opneembaar; volledig eiwit met hoge zuiverheidsgraad |
| Gehydrolyseerd rundercollageen | Tertiair eiwit; glycine, proline, hydroxyproline voor bindweefsel en huid |
| Glycerol (bevochtigingsmiddel) | Zorgt voor een zachte, soepele textuur van de reep |
| Polydextrose (voedingsvezel) | Draagt bij aan het vezelgehalte; prebioticum; textuurmiddel |
| Maltitol (zoetstof) | Suikeralcohol; geen toegevoegde suiker; lagere GI dan sucrose |
| Palmvet | Vetbron voor textuur en omhulling |
| Sucralose | Calorievrije zoetstof; geen toegevoegde suiker |
| Sojalecithine (emulgator) | Homogene chocoladelaag en vulling |
Allergenen
Alle varianten bevatten: melk (caseïnaat, wei, volle melkpoeder in de coating), soja (lecithine). Peanut Nutter en Salted Peanuts White Chocolate: bevatten pinda’s. Oreo en Oreo White: bevatten tarwe (uit stukjes Oreo-koekje) en kunnen noten bevatten. Zwarte chocolade met frambozen: controleer het actuele etiket. Alle varianten kunnen gluten, pinda’s en noten bevatten vanwege de productiefaciliteit. Raadpleeg altijd het actuele productetiket voor de meest recente allergeeninformatie.
Productkenmerken:
- 20 g eiwit per reep van 60 g
- Minder dan 2 g suiker per reep
- Tussen 214 en 242 kcal per reep, afhankelijk van de smaak
- Informed Sport-gecertificeerd — getest op verboden stoffen in de sport
- GGO-vrij
Aanbevolen voedingswaarden per reep
| Voedingswaarden | Per 100 g | Per reep van 60 g |
|---|---|---|
| Energie | 376 kcal | 226 kcal |
| Vet | 16 g | 9,5 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 9,2 g | 5,5 g |
| Koolhydraten | 34 g | 20 g |
| waarvan suikers | 2,5 g | 1,4 g |
| waarvan polyolen (maltitolen) | 30 g | 18 g |
| Vezel | 4,1 g | 2,5 g |
| Eiwit | 33 g | 20 g |
| Zout | 0,48 g | 0,29 g |
Caloriegehalte van de verschillende beschikbare smaken
| Smaak | Geschatte hoeveelheid kcal per reep van 60 g |
|---|---|
| Pindakaas | ~230-242 kcal |
| Gezouten karamel | ~214-226 kcal |
| Gezouten pinda’s met witte chocolade | ~230-242 kcal |
| Zwarte chocolade met frambozen | ~214-230 kcal |
| Koekje met witte chocolade | ~220-235 kcal |
| Chocoladekoekjesdeeg | ~220-235 kcal |
| Oreo | ~220-235 kcal |
| Oreo Wit | ~220-235 kcal |
Doosformaten
| Formaat | Bars | Totaal eiwit | Totale energie |
|---|---|---|---|
| Enkele balk | 1 × 60 g | 20 g | ~214-242 kcal |
| Doos van 12 | 12 × 60 g | 240 g | ~2568–2904 kcal |
V1 — Waarom is de Grenade Carb Killa de nummer 1-eiwitreep in het Verenigd Koninkrijk?
De Carb Killa heeft sinds 2018 het marktleiderschap in het Verenigd Koninkrijk veroverd en behouden om één belangrijke reden: het was de eerste proteïnereep die het dilemma tussen smaak en eiwitgehalte daadwerkelijk oploste. Bij alle proteïnerepen die daarvoor op de markt waren, moesten consumenten genoegen nemen met een minder goede eetervaring in ruil voor voedingsvoordelen. De melkchocoladelaag, de zachte vulling, de stukjes met echte smaak en de officiële Oreo-samenwerkingen van de Carb Killa zorgen voor een eetervaring van snoepkwaliteit met 20 g eiwit en minder dan 2 g suiker — een combinatie die geen enkele concurrent op grote schaal had bereikt vóór de lancering ervan. Het percentage herhalingsaankopen door consumenten in de categorie proteïnerepen is voor Carb Killa ongewoon hoog, juist omdat de reep zijn belofte elke keer weer waarmaakt.
Vraag 2 — Wat is het verschil tussen de eiwitbronnen in Carb Killa (caseïnaat, wei-isolaat, collageen)?
De drie eiwitbronnen vervullen verschillende voedingsfuncties. Calciumcaseïnaat is een langzaam verteerbaar zuivel-eiwit dat gedurende 4 tot 6 uur gestaag aminozuren afgeeft — en zo tussen de maaltijden door en tijdens de slaap bescherming biedt tegen afbraakprocessen. Wei-eiwitisolaat is het snelst opneembare complete eiwit dat er is, met een piek in plasma-aminozuren binnen 60 minuten na inname — ideaal voor het anabole venster na de training. Gehydrolyseerd rundercollageen levert glycine, proline en hydroxyproline — de specifieke aminozuren die worden gebruikt bij de synthese van bindweefsel, huid en kraakbeen, en die niet in voldoende hoeveelheden in wei of caseïne aanwezig zijn. Samen zorgen de drie bronnen tegelijkertijd voor snel herstel, langdurige bescherming tegen afbraak en ondersteuning van het structuurweefsel.
Vraag 3 — Zijn de varianten Oreo en Oreo White echt gemaakt met echte stukjes Oreo?
Ja. Zowel de Oreo- als de Oreo White Carb Killa-repen worden geproduceerd onder een officiële Oreo-merklicentie en bevatten stukjes echte Oreo-koekjes die in de samenstelling van de reep zijn verwerkt. De merknaam „Oreo“ op deze varianten is geen smaakbeschrijving — het geeft aan dat er daadwerkelijk Oreo-koekjes als ingrediënt worden gebruikt. Dit maakt ze uniek binnen de categorie proteïnerepen en is een belangrijke factor voor de zichtbaarheid van Grenade op sociale media.
V4 — Is de Carb Killa geschikt voor topsporters?
Ja. De Carb Killa is gecertificeerd door Informed Sport — een wereldwijd erkend testprogramma door een onafhankelijke derde partij, waarbij elke productiebatch wordt getoetst aan de lijst met verboden stoffen van het WADA. Sporters die deelnemen aan sporten waarbij dopingcontroles plaatsvinden (waaronder door de WADA gereguleerde sporten, wedstrijden met antidopingcontroles en professionele competities met dopingcontroles) kunnen de Carb Killa gebruiken zonder het risico te lopen onbedoeld de antidopingregels te overtreden.
V5 — Is de doos met 12 stuks voordeliger dan losse repen?
Ja. De doos met 12 stuks biedt een aanzienlijk lagere prijs per reep dan wanneer je ze los koopt, en is de standaardverpakking voor sporters en gewone consumenten. Bij één reep per dag is de doos goed voor 12 dagen. Voor wat afwisseling kun je bij je bestelling verschillende smaken door elkaar bestellen — controleer bij aankoop altijd of de gewenste smaken op voorraad zijn.