Olimp Gold Omega 3 Sport Edition
🐟 1000 mg visolie uit koudwatervissen per capsule — 65% omega-3-gehalte — PREMIUM-kwaliteit
💊 330 mg EPA + 220 mg DHA per capsule — 5 door de EU goedgekeurde gezondheidsclaims
🛡️ Vitamine E 12 mg (100% NRV) per capsule — bescherming door antioxidanten
🔬 Getest op zware metalen en bestrijdingsmiddelen — Onderzoeks- en ontwikkelingscentrum van Olimp Labs
📦 120 capsules — voorraad voor minimaal 60 dagen bij een dosering van 2 capsules per dag
Wat is Olimp Gold Omega 3™ Sport Edition?
Olimp Gold Omega 3™ Sport Edition is een van de vlaggenschipproducten van Olimp Sport Nutrition: een geconcentreerde visolie uit koudwatervissen die per capsule 330 mg EPA en 220 mg DHA levert, afkomstig van een visolie van topkwaliteit, vrij van bestrijdingsmiddelen en getest op zware metalen, met een gehalte van 65% omega-3-vetzuren. Elke capsule bevat bovendien 12 mg vitamine E (100% NRV) in de vorm van D-alfa-tocoferol — een in vet oplosbare antioxidant die zowel de olie zelf beschermt tegen oxidatieve afbraak als de lichaamscellen tegen door inspanning veroorzaakte oxidatieve stress.
Omega-3-vetzuren — met name EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur) — zijn essentiële vetzuren die het menselijk lichaam niet zelf kan aanmaken. Ze moeten via de voeding of via supplementen worden opgenomen. Hoewel vette vis (zalm, makreel, sardines, ansjovis) de belangrijkste voedingsbron is, krijgt de overgrote meerderheid van de bevolking — met name sporters die een calorierijk dieet volgen dat voornamelijk uit bewerkte voedingsmiddelen bestaat — niet de 250 mg per dag aan EPA en DHA samen binnen die nodig is om de door de EU erkende voordelen voor de cardiovasculaire en cognitieve gezondheid te bereiken.
De benaming „Sport Edition“ weerspiegelt de positionering van Olimp, waarbij dit product specifiek is bedoeld voor fysiek actieve mensen. Sporters die regelmatig intensief trainen, genereren verhoogde niveaus van door inspanning veroorzaakte oxidatieve stress en ontstekingen, waardoor er een grotere vraag ontstaat naar zowel de ontstekingsremmende eigenschappen van EPA als de rol van DHA in de structuur van celmembranen. De toevoeging van vitamine E speelt direct in op de antioxidantwerking die een aanvulling vormt op omega-3-suppletie in de sportcontext.
De visolie is afkomstig van koudwatervissen en wordt door het Onderzoeks- en Ontwikkelingscentrum van Olimp uitdrukkelijk getest op de afwezigheid van zware metalen (lood, kwik, cadmium, arseen) en residuen van bestrijdingsmiddelen — een gedocumenteerde zuiverheidsgarantie die verder gaat dan de standaard inkoop van visolie.
Verkrijgbaar in één verpakkingsgrootte van 120 capsules — voldoende voor minimaal 60 dagen bij een dagelijkse onderhoudsdosis van 2 capsules.
Hoogwaardige visolie uit koudwatervissen. 330 mg EPA. 220 mg DHA. 65% omega-3. Getest en bewezen.
| Merk | Olimp |
| Hoeveelheid | 120 Caps |
🐟 1000 mg visolie per capsule — 65% omega-3-gehalte
De concentratie omega-3 in visolie is de belangrijkste factor die de kwaliteit van producten van elkaar onderscheidt. Standaard visolie bevat doorgaans 30 tot 35% omega-3 op basis van het gewicht. Olimp Gold Omega 3™ Sport Edition maakt gebruik van een geconcentreerde visolie met 65% omega-3 — wat betekent dat elke capsule van 1000 mg 650 mg omega-3-vetzuren bevat, waarvan 330 mg EPA en 220 mg DHA, aangevuld met 100 mg andere omega-3-vetzuren. Deze concentratie wordt bereikt door middel van moleculaire destillatie — een zuiveringsproces dat tegelijkertijd de omega-3-fractie concentreert en in vet oplosbare verontreinigingen verwijdert, waaronder PCB’s, dioxines, zware metalen en residuen van bestrijdingsmiddelen.
❤️ EPA + DHA → normale hartfunctie (door de EU goedgekeurd)
EPA en DHA dragen bij aan de normale werking van het hart — de door de EU goedgekeurde gezondheidsclaim bij een inname van ≥250 mg per dag aan EPA en DHA samen. Met 550 mg EPA en DHA samen per capsule overschrijdt één enkele capsule deze drempelwaarde met meer dan het dubbele. Voor sporters is de cardiovasculaire gezondheid niet alleen een zorg op de lange termijn — een optimale hartproductie is rechtstreeks bepalend voor het aerobe trainingsvermogen, de hartslag tijdens het herstel en de tolerantie voor het trainingsvolume.
🧠 DHA → normale hersenfunctie (door de EU goedgekeurd)
DHA is de meest voorkomende omega-3-vetzuur in het menselijk brein; het maakt ongeveer 8% van het drooggewicht van de hersenen uit en is geconcentreerd in de neuronale membranen van de prefrontale cortex, de hippocampus en het netvlies. De door de EU goedgekeurde gezondheidsclaim voor DHA en een normale hersenfunctie is onderbouwd bij een inname van ≥250 mg per dag. Met 220 mg DHA per capsule levert de dagelijkse dosis van 2 capsules 440 mg — bijna het dubbele van de minimumdrempel.
👁️ DHA → normaal gezichtsvermogen (door de EU goedgekeurd)
DHA maakt meer dan 30% uit van de vetzuursamenstelling van de buitenste segmenten van de fotoreceptoren in het netvlies. De door de EU goedgekeurde gezondheidsclaim voor DHA en het behoud van een normaal gezichtsvermogen is onderbouwd bij een inname van ≥250 mg per dag — waaraan wordt voldaan met de dagelijkse dosis van 2 capsules, die 440 mg DHA bevat.
🛡️ Vitamine E 12 mg (100% NRV) — bescherming tegen oxidatieve stress dankzij de antioxiderende werking
Vitamine E (D-alfa-tocoferol) draagt de door de EU goedgekeurde gezondheidsclaim dat het bijdraagt aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress. De toevoeging ervan aan Olimp Gold Omega 3™ Sport Edition dient een tweeledig doel: ten eerste beschermt het de meervoudig onverzadigde vetzuren in de capsule zelf tegen oxidatieve afbraak tijdens opslag — EPA en DHA zijn zeer gevoelig voor oxidatie; ten tweede draagt het bij aan de antioxidantafweer van het lichaam, wat met name van belang is voor sporters die tijdens de training verhoogde hoeveelheden door inspanning veroorzaakte reactieve zuurstofsoorten produceren.
🔬 Getest op zware metalen en bestrijdingsmiddelen — door R&D gecertificeerde zuiverheid
Visolie is een geconcentreerd vet, en in vet oplosbare verontreinigingen — kwik, PCB’s, dioxines, residuen van bestrijdingsmiddelen — hopen zich in visolie op in een verhouding die overeenkomt met hun aanwezigheid in de vis waaruit de olie is gewonnen. De gedocumenteerde tests van Olimp op zware metalen en bestrijdingsmiddelen in hun eigen onderzoeks- en ontwikkelingscentrum bieden een verifieerbare zuiverheidsgarantie die standaard visoliesupplementen niet bieden.
🎯 Doelgids
🏋️ Sportprestaties en herstel: 2 capsules per dag. EPA helpt ontstekingen als gevolg van inspanning te verminderen; DHA ondersteunt de neuromusculaire efficiëntie en de cognitieve concentratie tijdens de training.
❤️ Hart- en vaatgezondheid en stofwisseling: 2 capsules per dag. EPA + DHA: in totaal 550 mg per dosis — ter ondersteuning van de hart- en vaatfunctie. 4 capsules per dag voor een gunstig effect op de triglyceridenwaarden (≥2 g EPA + DHA).
⚖️ Dagelijks welzijn — hersenen, gezichtsvermogen en hart: 1 tot 2 capsules per dag. Biedt alle drie de belangrijkste, door de EU erkende voordelen van omega-3 in één enkel dagelijks supplement.
Serveertip
Neem 1 tot 2 capsules per dag in met een groot glas water, bij voorkeur bij een maaltijd die vet bevat — omega-3-vetzuren zijn in vet oplosbaar en worden aanzienlijk beter opgenomen wanneer ze samen met voedingsvet worden ingenomen. Voor mensen die zich specifiek richten op het reguleren van hun triglyceridengehalte, adviseert Olimp tweemaal daags 2 capsules (in totaal 4 capsules). Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosis niet zonder medisch toezicht. Buiten bereik van kinderen bewaren.
De beste momenten om het in te nemen
🍽️ Bij een vethoudende maaltijd (voorkeursaanbeveling)
In vet oplosbare vetzuren, waaronder EPA en DHA, worden samen met voedingsvet via het lymfestelsel opgenomen — hetzelfde mechanisme dat ook geldt voor in vet oplosbare vitamines. Het innemen van Olimp Gold Omega 3™ bij een maaltijd die ten minste enige hoeveelheid voedingsvet bevat (ontbijt met eieren, lunch met olijfolie, avondeten met vis) verhoogt het aandeel EPA en DHA dat in de bloedbaan terechtkomt aanzienlijk, vergeleken met inname op een lege maag.
🌅 Ochtend met ontbijt
Door de dagelijkse dosis bij het ontbijt in te nemen, ontstaat er een vaste routine die ervoor zorgt dat men zich beter aan de behandeling houdt. De DHA die ’s ochtends wordt opgenomen, staat de hele werk- of trainingsdag ter beschikking om de hersenfunctie en het concentratievermogen te ondersteunen.
🏋️ Na de training — ondersteuning bij ontstekingsremming
Het innemen van omega-3-supplementen na de training zorgt ervoor dat de beschikbaarheid van EPA aansluit bij de door inspanning veroorzaakte ontstekingsreactie, die haar hoogtepunt bereikt in de 24 tot 48 uur na een intensieve training. Het door prostaglandinen gemedieerde ontstekingsremmende mechanisme van EPA is tijdens deze herstelperiode het meest relevant.
📅 Elke dag — het opbouwprincipe
Omega-3-suppletie werkt door de EPA- en DHA-concentraties in het weefsel geleidelijk te verhogen — het EPA/DHA-gehalte in rode bloedcellen (de standaard klinische biomarker voor de omega-3-status) bereikt na 8 tot 12 weken consequente suppletie nieuwe stabiele niveaus. Onregelmatige suppletie verhindert de chronische verzadiging van het weefsel die de cardiovasculaire, cognitieve en ontstekingsremmende voordelen oplevert.
EU-richtlijnen voor doseringen bij gezondheidsclaims
| Gezondheidsvoordeel | Minimale hoeveelheid EPA+DHA | Olimp capsules nodig |
|---|---|---|
| Normale hartfunctie | 250 mg per dag | 1 capsule per dag |
| Normale hersenfunctie (DHA) | 250 mg DHA per dag | 2 capsules per dag |
| Normaal gezichtsvermogen (DHA) | 250 mg DHA per dag | 2 capsules per dag |
| Normale triglyceriden | 2000 mg/dag | 4 capsules per dag |
| Normale bloeddruk | 3000 mg/dag | 6 capsules per dag |
Richtlijn voor de duur van de levering
| Dagelijkse dosis | Inhoud (120 capsules) |
|---|---|
| 1 capsule per dag | 120 dagen (4 maanden) |
| 2 capsules per dag | 60 dagen (2 maanden) |
| 4 capsules per dag (triglyceriden) | 30 dagen (1 maand) |
Volledige lijst van ingrediënten
Visolie rijk aan omega-3 (waaronder eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA)), D-alfa-tocoferol (vitamine E); capsule: gelatine, bevochtigingsmiddel (glycerol), water.
Vijf ingrediënten. Geen overbodige toevoegingen. Geen kleurstoffen. Geen conserveermiddelen, behalve de antioxidant vitamine E.
Overzicht van de belangrijkste ingrediënten
| Ingrediënt | Per capsule | Per 2 capsules | Functie |
|---|---|---|---|
| Visolie (65% omega-3) | 1000 mg | 2000 mg | Belangrijkste bron; rijk aan EPA, DHA en andere omega-3-vetzuren |
| — EPA (33%) | 330 mg | 660 mg | Ontstekingsremmend; normale hartfunctie (EU-claim) |
| — DHA (22%) | 220 mg | 440 mg | Hersenenfunctie; gezichtsvermogen; normale hartfunctie (EU-claims) |
| — Overige omega-3 (10%) | 100 mg | 200 mg | Extra omega-3-vetzuren |
| Vitamine E (D-alfa-tocoferol) | 12 mg (100% NRV) | 24 mg (200% NRV) | Antioxidant; beschermt cellen tegen oxidatieve stress; behoudt de kwaliteit van de olie |
| Gelatine (capsule) | — | — | Capsulehuls (van rund of vis) |
| Glycerol (bevochtigingsmiddel) | spoor | spoor | Agent voor de integriteit van capsules |
Allergenen
Bevat: vis (visolie). Vis is een van de 14 door de EU gereguleerde belangrijke allergenen — niet geschikt voor mensen met een visallergie. De capsulehuls bevat gelatine — niet geschikt voor vegetariërs of veganisten. Raadpleeg altijd het actuele productetiket voor de meest recente informatie over allergenen.
Productkenmerken:
- 1000 mg visolie uit koudwatervissen per capsule
- 65% omega-3-gehalte (PREMIUM)
- 330 mg EPA + 220 mg DHA per capsule
- Vitamine E 12 mg (100% NRV) per capsule
- Getest op zware metalen en bestrijdingsmiddelen (Olimp Labs R&D Centre)
- Vrij van bestrijdingsmiddelen en andere verontreinigende stoffen
Gehalte aan werkzame stoffen per portie
| Voedingswaarde-informatie | Per 1 capsule | Per 2 capsules (dagelijkse dosis) |
|---|---|---|
| Visolie (rijk aan omega-3) | 1000 mg | 2000 mg |
| — EPA (eicosapentaeenzuur) | 330 mg | 660 mg |
| — DHA (docosahexaeenzuur) | 220 mg | 440 mg |
| — Andere omega-3-vetzuren | 100 mg | 200 mg |
| Vitamine E | 12 mg (100% NRV) | 24 mg (200% NRV) |
Door de EU goedgekeurde gezondheidsclaims — dosisdrempels versus Olimp Gold Omega 3™
| Bewering | Drempel | 1 capsule | 2 capsules |
|---|---|---|---|
| Normale hartfunctie (EPA+DHA) | ≥250 mg/dag | 550 mg ✅ | 1100 mg ✅ |
| Normale hersenfunctie (DHA) | ≥250 mg/dag | 220 mg | 440 mg ✅ |
| Normaal gezichtsvermogen (DHA) | ≥250 mg/dag | 220 mg | 440 mg ✅ |
| Normale triglyceriden (EPA+DHA) | ≥ 2000 mg/dag | 550 mg | 1100 mg (4 capsules nodig) |
| Normale bloeddruk (EPA+DHA) | ≥3000 mg/dag | 550 mg | 1100 mg (6 capsules nodig) |
| Bescherming door antioxidanten (vitamine E) | — | 12 mg ✅ | 24 mg ✅ |
Beschikbare formaten
| Formaat | Capsules | Duur bij 2 per dag | Duur bij 1 keer per dag |
|---|---|---|---|
| Standaard | 120 capsules | 60 dagen (2 maanden) | 120 dagen (4 maanden) |
V1 — Waarin verschilt Olimp Gold Omega 3™ Sport Edition van gewone visoliesupplementen?
Het belangrijkste verschil zit hem in de omega-3-concentratie. Standaard visoliecapsules bevatten 30 tot 35% omega-3 — wat betekent dat een capsule van 1000 mg slechts 300 tot 350 mg aan EPA en DHA samen levert. Olimp Gold Omega 3™ maakt gebruik van geconcentreerde visolie met 65% omega-3, waardoor elke capsule van 1000 mg 650 mg omega-3 levert — bijna het dubbele aan actieve stoffen bij dezelfde capsulegrootte. Het tweede onderscheidende kenmerk zijn de gedocumenteerde zuiverheidstests: Olimp test expliciet op zware metalen en residuen van bestrijdingsmiddelen in zijn eigen R&D-centrum, waardoor een verifieerbare kwaliteitsgarantie wordt geboden die verder gaat dan de standaardpraktijk waarbij uitsluitend wordt vertrouwd op certificaten van grondstofleveranciers.
Vraag 2 — Waarom is het innemen van EPA- en DHA-supplementen vooral belangrijk voor sporters?
Sporters die regelmatig intensief trainen, hebben te maken met twee specifieke uitdagingen op het gebied van omega-3 die de algemene bevolking niet kent. Ten eerste: door inspanning veroorzaakte ontstekingen: intensieve training leidt tot verhoogde, door prostaglandinen gemedieerde ontstekingssignalen, waardoor de hersteltijd wordt verlengd. EPA is een voorloper van ontstekingsremmende eicosanoïden die deze reactie direct beïnvloeden — langdurige EPA-suppletie verschuift de eicosanoïdenbalans in het lichaam in de richting van minder ontstekingsbevorderende prostaglandinen, waardoor door inspanning veroorzaakte ontstekingen worden verminderd en het herstel wordt versneld. Ten tweede de integriteit van de celmembranen: trainen met hoge intensiteit verhoogt de oxidatieve stress en de membraanvernieuwing in spiercellen, waar DHA een structurele rol speelt bij het behoud van de membraanvloeibaarheid en -functie. Ten derde de cognitieve prestaties: de prefrontale cortex en de hippocampus — gebieden die cruciaal zijn voor concentratie tijdens de training, besluitvorming en het aanleren van motorische patronen — hebben enkele van de hoogste DHA-concentraties in het lichaam.
Vraag 3 — Hoe lang duurt het voordat omega-3-supplementen meetbare effecten opleveren?
De omega-3-index van rode bloedcellen — de standaard klinische biomarker voor de omega-3-status in het weefsel — bereikt een nieuw evenwicht na ongeveer 8 tot 12 weken van consequente dagelijkse suppletie. De meeste subjectieve voordelen (minder stijfheid in de gewrichten, beter herstel na training, verbeterde indicatoren voor cardiovasculair uithoudingsvermogen) worden doorgaans binnen 4 tot 6 weken opgemerkt. De ontstekingsremmende voordelen zijn progressief en cumulatief in plaats van acuut — omega-3 is geen geneesmiddel met een onmiddellijk farmacologisch effect, maar een voedingsstof die de samenstelling van de celmembranen geleidelijk hermodelleert na maanden van consequente suppletie.
V4 — Kan ik Olimp Gold Omega 3™ tegelijkertijd met andere Olimp-supplementen innemen?
Ja. Olimp Gold Omega 3™ bevat geen werkzame stoffen die een wisselwerking hebben met de andere producten uit het Olimp-assortiment (AAKG, creatine, ZMA, Carbonox). Voor een optimale opname kun je het het beste innemen bij een vette maaltijd; dit kan tegelijkertijd gebeuren met andere supplementen die bij die maaltijd worden ingenomen. Het enige praktische aandachtspunt is het vitamine E-gehalte: als andere supplementen in een gecombineerde stack ook vitamine E bevatten, moet de totale dagelijkse inname van vitamine E in de gaten worden gehouden om te voorkomen dat de aanvaardbare bovengrens (300 mg/dag voor volwassenen volgens de EFSA) wordt overschreden.
V5 — Is de verpakking met 120 capsules voldoende voor een zinvolle supplementenkuur?
Bij een dosering van 2 capsules per dag zijn 120 capsules voldoende voor 60 dagen — een voorraad voor 2 maanden. Onderzoek naar de verbetering van de omega-3-status toont consequent aan dat 8 tot 12 weken dagelijkse suppletie nodig is om het EPA/DHA-gehalte in rode bloedcellen significant te verhogen tot optimale niveaus. De verpakking met 120 capsules biedt daarom precies de minimale kuurduur voor een meetbare verbetering van de omega-3-status in het weefsel — waardoor dit het geschikte startpunt is voor nieuwe gebruikers. Voor een consistente suppletie op lange termijn zorgt het aanschaffen van een tweede fles voordat de eerste leeg is voor een ononderbroken dagelijkse dosering.