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Go Fitness Protein Puffs
🫛 32 % de protéines par sachet — 16 g de protéines par portion de 50 g
🚫 Cuites au four, pas frites — jusqu’à 70 % de matières grasses en moins que les chips classiques
🌱 Végétalien et sans gluten — 3 ingrédients à base de légumineuses : lentilles, petits pois, pois chiches
🧅🌶️🍖🍋 4 saveurs intenses : Crème aigre et oignon, Piment Fuego et citron vert, Barbecue texan, Sel et vinaigre
📦 Vendu à l'unité (50 g) ou en boîte de 12 sachets — seulement 140 kcal par sachet
Qu'est-ce que les « Protein Puffs » de GoFitness ?
Les Protein Puffs de GoFitness sont des snacks croustillants, légers et soufflés, élaborés à partir de seulement trois ingrédients à base de légumineuses — farine de lentilles, protéines de pois et farine de pois chiches — qui apportent 16 g de protéines par sachet de 50 g. Ils sont sans gluten, végétaliens, sans soja et cuits au four plutôt que frits. Avec 140 kcal par sachet et 32 % de protéines en poids, ce sont les snacks salés les plus complets sur le plan nutritionnel et les plus sains actuellement disponibles dans leur catégorie.
Le concept des Protein Puffs est simple : le principal obstacle à une consommation régulière d'en-cas protéinés chez les sportifs et les personnes soucieuses de leur forme physique n'est pas l'envie de grignoter, mais l'absence d'options véritablement satisfaisantes et adaptées à leurs objectifs nutritionnels. Les chips et autres en-cas traditionnels sont riches en matières grasses, pauvres en protéines et sans valeur nutritionnelle. Les en-cas protéinés classiques sont souvent sucrés et ne répondent pas aux envies de salé. Les Protein Puffs de GoFitness comblent cette lacune : un en-cas véritablement croustillant, salé et au goût intense, que l'on peut déguster sans culpabilité à tout moment de la journée.
Le processus de fabrication est radicalement différent de celui des chips traditionnelles. Alors que les chips sont frites dans l'huile — et absorbent ainsi de la graisse tout au long de la cuisson —, les Protein Puffs sont cuites au four, ce qui élimine l'absorption de graisse provenant de l'huile de cuisson, responsable de la forte teneur en calories des chips traditionnelles. On obtient ainsi un en-cas contenant jusqu’à 70 % de matières grasses en moins par portion que les chips frites classiques, tout en conservant ce croquant si agréable qui fait tout l’attrait des en-cas de type chips.
Quatre saveurs audacieuses sont disponibles : Crème aigre et oignon, Piment Fuego et citron vert, Barbecue texan et Sel et vinaigre. Vendues à l'unité en sachet de 50 g ou en boîte de 12 sachets.
Croquant. Riche en protéines. Cuit au four. Un biscuit à déguster sans culpabilité.
| Goût | Crème Aigre & Oignon or Hot Fuego Chili Lime or Texas Barbecue or Sel & Vinaigre |
| Quantité | 1 Pc or 12 Pcs |
| Marque | Go Fitness |
| Format | 50 gr |
Comment les Protein Puffs de GoFitness vous aident à atteindre vos objectifs
🫛 32 % de protéines issues de trois légumineuses — 16 g par sachet
Avec 32 % de protéines en poids issues d’une base purement légumineuse composée de farine de lentilles, de protéines de pois et de farine de pois chiches, chaque sachet de 50 g apporte 16 g de protéines végétales. Cela dépasse la teneur en protéines de la plupart des barres protéinées spécialisées, tout en offrant une expérience gustative savoureuse, semblable à celle d’un en-cas croustillant. Les protéines de légumineuses sont naturellement riches en lysine et en fer et, lorsqu’elles sont combinées — comme c’est le cas dans cette formule à trois sources —, elles apportent un profil complet d’acides aminés essentiels.
🔥 Cuit au four, pas frit — jusqu’à 70 % de matières grasses en moins
Le procédé de cuisson utilisé pour les GoFitness Protein Puffs élimine l'étape de friture qui imprègne les chips traditionnelles d'huile de cuisson. Il en résulte un en-cas contenant jusqu'à 70 % de matières grasses en moins par portion que les chips frites classiques, ce qui réduit la densité calorique sans compromettre le croquant ni la saveur. Avec 5 g de matières grasses par sachet de 50 g, contre les 15 à 20 g habituels des chips frites, l'économie calorique par sachet est significative.
🌱 Végétalien, sans gluten et sans soja — l'en-cas salé riche en protéines le plus accessible à tous
Les Protein Puffs de GoFitness ne contiennent aucun ingrédient d'origine animale (végan), aucune céréale contenant du gluten (sans gluten) ni aucun soja (sans soja). Composée de trois ingrédients simples à base de légumineuses et d'assaisonnements spécifiques à chaque saveur, leur formule est aussi pure et transparente que peut l'être un en-cas protéiné. Le seul allergène à signaler est le lait présent dans la variante « Crème aigre et oignon ».
🎯 Seulement 140 kcal par sachet — l'en-cas idéal entre les repas
Avec 140 kcal pour un sachet entier de 50 g, les Protein Puffs de GoFitness offrent l'un des meilleurs rapports protéines/calories disponibles parmi les en-cas salés sous forme solide. Un sachet entier comble les envies de salé, apporte 16 g de protéines et contient moins de 140 kcal — un profil calorique compatible avec pratiquement tous les régimes alimentaires, y compris les régimes hypocaloriques et les phases de sèche.
🏆 Testé en laboratoire — fabriqué conformément aux normes de qualité de l'UE
Tous les produits GoFitness sont régulièrement testés par des laboratoires externes indépendants afin de détecter la présence éventuelle de contaminants et de métaux lourds. La marque offre une garantie de satisfaction de 30 jours. Les produits sont fabriqués en Turquie conformément aux normes de qualité de l'Union européenne.
🎯 Guide des objectifs
🏋️ Prise de masse : 1 à 2 sachets par jour comme complément protéiné entre les repas. 16 g de protéines de légumineuses par sachet pour un apport calorique minimal.
🔥 Perte de poids / sèche : 1 sachet par jour en remplacement des chips classiques. Une solution pour satisfaire vos envies de salé avec seulement 140 kcal et 16 g de protéines.
⚖️ Recomposition corporelle : 1 sachet par jour. En-cas salé riche en protéines et pauvre en matières grasses, pour un apport quotidien régulier en protéines sans excès de calories.
Conseils d'utilisation
Ouvrez le sachet et consommez directement. Aucune préparation nécessaire. À conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière directes. Une fois ouvert, consommez rapidement pour préserver le croustillant. Date limite de consommation et numéro de lot indiqués sur l'étiquette.
Les meilleurs moments pour en profiter
☀️ En milieu de matinée ou en milieu d'après-midi — comment gérer ses envies de salé
L'occasion idéale : un sachet de 50 g de Protein Puffs comble l'envie d'un en-cas salé entre les repas tout en apportant 16 g de protéines et seulement 140 kcal. Il remplace les biscuits, chips ou barres énergétiques habituellement consommés au bureau par une alternative nutritionnellement équilibrée.
🏋️ Avant ou après l'entraînement
Pour les sportifs qui préfèrent une collation salée avant ou après l'entraînement plutôt qu'une barre sucrée, les Protein Puffs constituent un apport pratique en protéines, disponibles dans des saveurs adaptées aussi bien avant qu'après la séance d'entraînement.
🛋️ Le grignotage du soir : l'alternative sans culpabilité aux chips classiques
Regarder la télévision ou se détendre le soir sans grignoter est l'un des défis comportementaux les plus courants en matière d'observance alimentaire. Les Protein Puffs répondent précisément à ce besoin : un sachet entier de snacks véritablement croustillants et au goût intense, contenant 140 kcal et 16 g de protéines, remplace les chips traditionnelles sans restriction ni compromis.
✈️ En déplacement — au bureau, en voyage et pour les activités de plein air
Chaque sachet est emballé individuellement, se conserve à température ambiante et est léger. Il se glisse facilement dans n'importe quel sac, tiroir de bureau ou poche de manteau et ne nécessite aucune préparation ni réfrigération.
Rappel de l'apport quotidien recommandé en protéines
Selon les recommandations actuelles en matière de nutrition sportive, les personnes actives devraient consommer entre 1,6 et 2,2 g de protéines par kg de poids corporel par jour. Chaque sachet de Protein Puffs apporte 16 g de protéines, contribuant ainsi à cet apport quotidien recommandé.
| Poids corporel | Objectif minimal (1,6 g/kg) | Valeur cible maximale (2,2 g/kg) | Sacs nécessaires* |
|---|---|---|---|
| 55 kg | 88 g/jour | 121 g/jour | 1 sachet contient 16 g |
| 65 kg | 104 g/jour | 143 g/jour | 1 sachet contient 16 g |
| 75 kg | 120 g/jour | 165 g/jour | 1 sachet contient 16 g |
| 85 kg | 136 g/jour | 187 g/jour | 1 sachet contient 16 g |
| 95 kg | 152 g/jour | 209 g/jour | 1 sachet contient 16 g |
*L'apport quotidien total en protéines doit provenir à la fois des « Protein Puffs » et d'aliments complets.
Liste complète des ingrédients (formule de base — toutes les variantes)
Farine de lentilles, protéines de pois, farine de pois chiches, huile de tournesol, inuline, mélange d'épices végétales (oignon en poudre, ail en poudre, céleri en poudre, persil en poudre), sel, acide citrique, colorant (extrait de paprika).
Des ingrédients spécifiques à chaque saveur sont ajoutés à la formule de base pour chaque variante.
Remarques sur les allergènes par saveur
🧅 Crème aigre et oignon : recette de base + assaisonnement à la crème aigre. Contient du lait. Peut contenir des traces de fruits à coque.
🌶️ Hot Fuego Chili Lime : formule de base + assaisonnement au piment et au citron vert. Végétalien. Peut contenir des traces de fruits à coque.
🍖 Barbecue texan : recette de base + mélange d'épices pour barbecue. Végétalien. Peut contenir des traces de fruits à coque.
🍋 Sel et vinaigre : recette de base + assaisonnement au sel et au vinaigre. Végétalien. Peut contenir des traces de fruits à coque.
Détail des principaux ingrédients
| Ingrédient | Fonction |
|---|---|
| Farine de lentilles | À base principalement de légumineuses ; protéines végétales, fer, fibres |
| Protéines de pois | Concentré de protéines végétales de haute pureté ; riche en lysine et en acides aminés à chaîne courte (BCAA) |
| Farine de pois chiches | Base de légumineuses secondaires ; protéines végétales et fibres complémentaires |
| Huile de tournesol | Source de matières grasses apportant de la texture ; utilisée en pâtisserie (et non pour la friture) |
| Inuline | Fibre prébiotique naturelle issue de la chicorée ; contribue au bon fonctionnement de l'intestin |
| Épices à base de légumes (oignon, ail, céleri, persil) | Assaisonnement naturel pour plats salés |
| Acide citrique | Acidifiant naturel pour équilibrer les saveurs |
| Extrait de paprika | Colorant naturel — sans colorants artificiels |
Allergènes
Crème aigre et oignon : contient du lait. Toutes les autres variétés sont sans produits laitiers. Toutes les variétés : peuvent contenir des traces de fruits à coque. Sans gluten et sans soja dans toutes les variétés. Veuillez toujours consulter l'étiquette du produit pour obtenir les informations les plus récentes concernant les allergènes.
Caractéristiques du produit :
- 32 % de protéines en poids (16 g par sachet de 50 g)
- Végétalien (toutes les variétés sauf « Crème aigre et oignon », qui contient du lait)
- Sans gluten
- Sans soja
- Sans sucre ajouté
- Sans colorants artificiels (extrait de paprika uniquement)
- Cuits au four, pas frits
- Testé en laboratoire — certification par un laboratoire externe
Valeurs nutritionnelles par sachet (50 g)
| Valeurs nutritionnelles | Par sachet de 50 g |
|---|---|
| Énergie | 140 kcal |
| Graisse | 5 g |
| Glucides | 8 g |
| Protéines | 16 g |
Comparaison avec les chips classiques
| GoFitness Protein Puffs | Chips classiques | |
|---|---|---|
| Protéines pour 50 g | 16 g (32 %) | ~3 g (~6 %) |
| Matières grasses pour 50 g | 5 g | environ 15 à 20 g |
| Calories pour 50 g | 140 kcal | 250 à 280 kcal |
| Au four ou frit | Au four | Frit |
| Sans gluten | ✅ | Variable |
| Végétalien | ✅ (3 variantes sur 4) | Variable |
Format des boîtes
| Format | Sacs | Protéines totales | Énergie totale |
|---|---|---|---|
| Un seul sac | 1 × 50 g | 16 g | 140 kcal |
| Boîte de 12 | 12 × 50 g | 192 g | 1 680 kcal |
Q1 — En quoi les « Protein Puffs » diffèrent-ils des chips classiques ?
Il existe trois différences fondamentales. Premièrement, le mode de fabrication : les Protein Puffs sont cuits au four plutôt que frits, ce qui élimine l’absorption de graisse provenant de l’huile de cuisson, responsable de la forte teneur en calories des chips traditionnelles. Deuxièmement, la composition : les chips classiques sont à base d'amidon de pomme de terre, de maïs ou de blé ; les Protein Puffs sont quant à elles élaborées à partir de farine de lentilles, de protéines de pois et de farine de pois chiches — une base purement à base de légumineuses présentant naturellement une densité protéique plus élevée. Troisièmement, la valeur nutritionnelle : les Protein Puffs apportent 16 g de protéines et 140 kcal pour 50 g, contre 3 g de protéines et 250 à 280 kcal pour une chips frite classique, ce qui en fait un produit véritablement supérieur sur le plan nutritionnel pour tout sportif ou consommateur soucieux de sa santé.
Q2 — La saveur « Crème aigre et oignon » convient-elle aux végétaliens ?
Non. La saveur « Crème aigre et oignon » contient du lait (provenant de l'assaisonnement à la crème aigre) et ne convient donc pas aux végétaliens ni aux personnes allergiques au lait. Les trois autres saveurs disponibles — « Hot Fuego Chili Lime », « Texas Barbecue » et « Sel et vinaigre » — sont entièrement végétaliennes.
Q3 — Les « Protein Puffs » conviennent-ils aux personnes souffrant d'intolérance au gluten ou de la maladie cœliaque ?
Oui. Les GoFitness Protein Puffs sont certifiés sans gluten, quelle que soit leur saveur. La recette de base contient de la farine de lentilles, des protéines de pois et de la farine de pois chiches — elle ne contient aucun ingrédient dérivé du blé, du seigle, de l’orge ou de l’avoine. Les personnes présentant une intolérance sévère au gluten ou atteintes de la maladie cœliaque doivent vérifier l'étiquette du produit avant toute consommation afin de s'assurer qu'il n'y a pas de risque de contamination croisée.
Q4 — En quoi la combinaison de protéines de légumineuses (lentilles + pois + pois chiches) est-elle efficace sur le plan nutritionnel ?
Ces trois sources de légumineuses se complètent mutuellement au niveau de leur profil en acides aminés. La protéine de pois est particulièrement riche en BCAA (leucine, isoleucine, valine) et en lysine. La farine de lentilles apporte du fer, du folate et des fibres supplémentaires. La farine de pois chiches apporte de la méthionine et de la cystéine, en plus de sa propre fraction protéique. Ensemble, elles offrent un profil en acides aminés essentiels plus complet que n’importe quelle source de légumineuse prise isolément — ce qui rend les protéines végétales combinées contenues dans les Protein Puffs plus efficaces pour la synthèse des protéines musculaires que, par exemple, des chips à base d’une seule source de protéines de pois.
Q5 — Le lot de 12 est-il le même produit que le sachet vendu à l'unité ?
Oui. La boîte de 12 contient 12 sachets de 50 g emballés individuellement, dont la composition est identique à celle du sachet vendu à l'unité. Le format en boîte est plus économique à l'unité et constitue le choix privilégié des sportifs et des consommateurs réguliers qui souhaitent s'assurer un approvisionnement quotidien fiable. La boîte peut contenir une seule saveur ou un assortiment des 4 saveurs disponibles, selon la composition de votre commande.