Olimp Carbo Nox

⚡ Mélange triple de glucides — apport énergétique progressif et reconstitution des réserves de glycogène

Le mélange de maltodextrines, de glucose et d’isomaltulose fournit de l’énergie sous forme de glucides selon trois profils d’absorption distincts. Le glucose provoque la hausse la plus rapide de la glycémie — un réapprovisionnement énergétique immédiat en 15 à 30 minutes. Les maltodextrines procurent un apport énergétique rapide mais légèrement plus soutenu, caractérisé par un IG élevé. L’isomaltulose — un disaccharide à faible IG et à libération lente dérivé du sucre de betterave — assure un apport prolongé en glucides pendant 2 à 3 heures après la consommation, prolongeant ainsi la fenêtre de réapprovisionnement en énergie et en glycogène bien au-delà de ce que peuvent offrir les produits à base de glucides à absorption rapide. Ce profil d’absorption échelonnée reflète la stratégie glucidique utilisée dans la nutrition sportive professionnelle en endurance.

🏃 Allégation de santé autorisée par l'UE — récupération de la fonction musculaire après un effort intense

Carbonox® est formulé pour étayer l'allégation de santé autorisée par l'UE concernant les glucides et la récupération de la fonction musculaire après l'effort : les glucides contribuent à la récupération de la fonction musculaire normale après un effort très intense et/ou prolongé entraînant une fatigue musculaire et une déplétion en glycogène. Le protocole recommandé est de 4 g de glucides par kg de poids corporel, à prendre en plusieurs prises à partir des 4 premières heures et au plus tard 6 heures après un effort intense. Avec 47,5 g de glucides par portion de 50 g, Carbonox® est la solution en portion individuelle la plus efficace pour atteindre cette dose cible.

🔬 L-arginine HCl — précurseur de l'oxyde nitrique (NO) favorisant la circulation sanguine après l'effort

Chaque portion de 50 g apporte 500 mg de L-arginine HCl (soit 410 mg de L-arginine pure). La L-arginine est le précurseur direct de la production d’oxyde nitrique, ce qui favorise la vasodilatation et augmente le flux sanguin vers les muscles pendant la phase de récupération. L'ajout de L-arginine dans un produit de récupération à base de glucides crée un effet synergique : l'amélioration de la circulation sanguine périphérique favorise l'acheminement, vers les tissus musculaires épuisés, tant des glucides de réapprovisionnement que des protéines consommées en association avec Carbonox®.

💊 Complexe vitaminique complet — 13 vitamines par portion

La matrice complète de vitamines contenue dans Carbonox® comprend les vitamines A, B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B3 (niacine), B5 (acide pantothénique), B6, B12, C, D, E, la biotine et le folate — toutes à hauteur de 40 % de la VNR de l’UE par portion de 100 g, ce pourcentage passant à 80 % pour une portion de 200 g. Les vitamines B font l’objet d’allégations de santé autorisées par l’UE pour leur contribution au métabolisme énergétique normal, au métabolisme normal des protéines et du glycogène, ainsi qu’à la réduction de la fatigue et de l’épuisement — ce qui est directement pertinent dans le contexte de récupération dans lequel Carbonox® est consommé. La vitamine C contribue à la formation normale de collagène et à la réduction du stress oxydatif lié à l’effort physique.

⚗️ Complexe minéral complet — 8 minéraux pour un soutien complet au niveau électrolytique et métabolique

Ce complexe minéral apporte du calcium (22 % de la VNR), du magnésium (22 % de la VNR), du fer (86 % de la VNR), du manganèse (100 % de la VNR), du sélénium (15 % de la VNR), du chrome (188 % de la VNR), du molybdène (15 % de la VNR) et de l’iode (50 % de la VNR) par portion de 100 g. Le chrome, présent à 188 % de la VNR par portion de 100 g, fait l'objet d'une allégation de santé autorisée par l'UE pour sa contribution au maintien d'une glycémie normale — ce qui est directement pertinent dans le contexte de la gestion de la glycémie liée à une alimentation post-entraînement riche en glucides. Le magnésium et le calcium contribuent au fonctionnement normal des muscles et au maintien des os.

🎯 Guide des objectifs

🏃 Performances d'endurance : 2 à 4 portions après l'effort. Reconstitution rapide des réserves de glycogène lors des journées d'entraînement comprenant plusieurs séances, pour le cyclisme, la course à pied et les sports d'équipe.

🏋️ Prise de masse : 2 à 3 portions par jour, avant et après l'entraînement. Apport élevé en glucides dans le cadre d'un excédent calorique, avec un apport complet en vitamines et minéraux.

⚖️ Recomposition corporelle : 1 à 2 portions après l'entraînement. Reconstitution ciblée des réserves de glycogène pendant la phase de récupération, sans surconsommation générale de glucides.

Conseils d'utilisation

Ajoutez 1 portion (50 g = 1 cuillère doseuse) à 100 à 200 ml d'eau — adaptez la quantité d'eau en fonction de l'intensité du goût souhaitée. Mélangez ou secouez bien. Consommez 2 à 4 portions par jour en fonction de la fréquence et de l'intensité de vos entraînements, ainsi que de votre poids.

Protocole de reconstitution des réserves de glycogène après l'effort (allégation de santé de l'UE)

Pour bénéficier de l'effet reconnu par l'UE sur la récupération de la fonction musculaire après un effort intense : consommer des glucides de toutes origines à raison d'une dose totale de 4 g par kg de poids corporel, en plusieurs prises à commencer dans les 4 premières heures suivant l'effort et au plus tard 6 heures après celui-ci.

Les meilleurs moments pour en profiter

⏰ 30 minutes avant l'entraînement

Un apport en glucides avant l'effort avec Carbonox® fournit du glucose immédiatement disponible (provenant des fractions de glucose et de maltodextrine) pour la phase d'intensité initiale de la séance, ainsi qu'un apport prolongé en glucides issu de l'isomaltulose, qui permet de maintenir le taux de glucose sanguin pendant les séances plus longues.

🏋️ Immédiatement après l'entraînement (fenêtre de récupération principale)

Le moment le plus crucial pour la reconstitution des réserves de glycogène : le taux de resynthèse du glycogène musculaire atteint son maximum dans les 30 à 60 minutes qui suivent immédiatement l'effort, lorsque les transporteurs GLUT4 sont au plus haut de leur activité et que la sensibilité à l'insuline des cellules musculaires est accrue. La consommation de Carbonox® immédiatement après l'entraînement optimise la vitesse de reconstitution des réserves de glycogène musculaire épuisées.

🕐 Dans les 6 heures suivant l'effort (fenêtre de récupération prolongée)

Pour les sportifs ayant un volume d'entraînement élevé et qui ont besoin de poursuivre leur recharge en glycogène au-delà de la fenêtre post-effort immédiate, Carbonox® peut être consommé en plusieurs prises au cours des 4 à 6 heures suivant un effort intense, conformément au protocole autorisé par l'UE pour la récupération de la fonction musculaire grâce aux glucides.

Liste complète des ingrédients (toutes les saveurs — formule de base commune)

Mélange de glucides (maltodextrines, glucose, isomaltulose**), chlorhydrate de L-arginine, correcteurs d'acidité : acide malique, acide citrique ; minéraux (sels de calcium de l'acide orthophosphorique, carbonate de calcium, carbonate de magnésium, fumarate ferreux, sulfate de manganèse, iodure de potassium, chlorure de chrome (III), molybdate de sodium, sélénite de sodium), arômes, vitamines (acide L-ascorbique — vit. C, acétate de DL-alpha-tocophéryle — vit. E, nicotinamide — niacine, D-biotine — biotine, acétate de rétinyle — vit. A, D-pantothénate de calcium — acide pantothénique, chlorhydrate de pyridoxine — vit. B6, cholécalciférol — vit. D, acide ptéroylmonoglutamique — folate, mononitrate de thiamine — vit. B1, riboflavine — vit. B2, cyanocobalamine — vit. B12), édulcorants : acésulfame K, sucralose ; colorants (en fonction de l’arôme — voir l’étiquette).

**L'isomaltulose est une source de glucose et de fructose.**

Détail des principaux ingrédients

Allergènes

Aucun allergène n'est déclaré dans la composition. Fabriqué dans une usine traitant du lait, des œufs, du soja, des fruits à coque, des arachides, des céréales contenant du gluten, du poisson, des crustacés et des mollusques — risque de contamination croisée. Veuillez toujours consulter l'étiquette du produit pour obtenir les informations les plus récentes concernant les allergènes.

Caractéristiques du produit :

• Mélange triple de glucides : maltodextrines + glucose + isomaltulose
• Contient des sucres et des édulcorants (acésulfame K, sucralose)
• Enrichi en chlorhydrate de L-arginine
• Complexe complet de 13 vitamines
• Complexe complet de 8 minéraux
• 0 g de matières grasses — 0 g de fibres

Valeurs nutritionnelles — identiques pour les trois saveurs proposées

Profil vitaminique

Profil minéral

Formats disponibles

Q1 — Quelle est la différence entre les trois sources de glucides présentes dans Carbonox® ?

Ces trois sources présentent des vitesses d’absorption et des indices glycémiques différents. Le glucose est le plus rapide : il ne nécessite aucune digestion et passe dans le sang presque immédiatement, provoquant la hausse la plus rapide de la glycémie et stimulant le plus rapidement la resynthèse du glycogène musculaire induite par l’insuline. Les maltodextrines sont des chaînes de molécules de glucose qui sont rapidement digérées (IG élevé, légèrement plus lent que le glucose pur) et constituent la majeure partie de la fraction de glucides rapides. L’isomaltulose est un disaccharide d’origine naturelle issu du sucre de betterave, qui est digéré plus lentement dans l’intestin grêle (IG faible), libérant progressivement du glucose et du fructose sur une période de 2 à 3 heures. Ensemble, ces trois sources assurent un apport glycémique échelonné — un pic immédiat grâce au glucose, des niveaux élevés et soutenus grâce aux maltodextrines, et une phase de maintien prolongée grâce à l’isomaltulose — qui couvre l’intégralité de la fenêtre de récupération post-effort.

Q2 — Pourquoi Carbonox® n'est-il pas adapté aux personnes diabétiques ?

Carbonox® contient 95 g de glucides pour 100 g, dont 25 g de sucres à absorption rapide (glucose, sucres dérivés de l'isomaltulose) ainsi que des maltodextrines. Pour les personnes atteintes de diabète (de type 1 ou de type 2), cet apport en glucides et la hausse rapide de la glycémie qui en résulte ne peuvent être gérés en toute sécurité sans surveillance médicale. Le chrome présent dans le complexe minéral fait l’objet d’une allégation autorisée par l’UE concernant le maintien d’une glycémie normale, mais cela ne rend pas le produit sans danger pour les diabétiques — ceux-ci sont explicitement exclus sur l’étiquette du produit. Les sportifs diabétiques qui ont besoin d’une supplémentation en glucides doivent consulter leur médecin ou leur diabétologue afin d’établir un protocole personnalisé.

Q3 — Quelle est l'allégation de santé de l'UE concernant les glucides et la récupération de la fonction musculaire ?

L'allégation de santé autorisée par l'UE (règlement n° 432/2012) stipule que : les glucides contribuent au rétablissement d'une fonction musculaire normale (contraction) après un effort physique très intense et/ou prolongé entraînant une fatigue musculaire et l'épuisement des réserves de glycogène dans les muscles squelettiques. Pour bénéficier de cet effet, les glucides, quelle que soit leur source, doivent être consommés à une dose totale de 4 g par kg de poids corporel, par portions commençant dans les 4 premières heures suivant l’effort et au plus tard 6 heures après celui-ci. Cela signifie que les portions de Carbonox® s’ajoutent aux glucides alimentaires consommés pendant la fenêtre de récupération — et ne doivent pas être prises isolément.

Q4 — Peut-on prendre Carbonox® aussi bien avant qu’après l’entraînement ?

Oui. Olimp recommande tout particulièrement de consommer Carbonox® 30 minutes avant l'entraînement ou juste après l'effort. La prise avant l'entraînement assure un apport énergétique rapide en glucides (glucose et maltodextrines pour une énergie immédiate et durable), associé à la fraction d'isomaltulose à absorption plus lente qui maintient le taux de glucose sanguin tout au long de la séance, réduisant ainsi la fatigue en cours d'effort et préservant la qualité de l'entraînement lors de séances plus longues. La prise après l'entraînement vise à favoriser la reconstitution des réserves de glycogène pendant la période critique de récupération.

Q5 — Quel format dois-je choisir : 1 000 g ou 3 500 g ?

La formule et le goût sont identiques dans les deux formats. Le format de 1 000 g (20 portions) convient aux sportifs qui souhaitent tester un parfum, utiliser Carbonox® pendant une période d’entraînement spécifique ou qui préfèrent alterner entre différents parfums. Le format de 3 500 g (70 portions) est nettement plus économique à la portion et constitue le choix privilégié des sportifs qui utilisent Carbonox® de manière régulière comme complément glucidique principal : à raison de 2 portions par jour, le format de 3 500 g assure un approvisionnement de 35 jours.