?unique=7ea7932)
Olimp Carbo Nox
⚡ Drievoudige koolhydraatmix: maltodextrines + glucose + isomaltulose — energie voor verschillende intensiteiten
🏃 Gezondheidsclaim van de EU: koolhydraten dragen bij aan het herstel van de normale spierfunctie na intensieve inspanning
🔬 Verrijkt met L-arginine-HCl, een volledig vitaminecomplex (A tot en met B12) en een mineralencomplex
🚫 0 g vet — 0 g vezels — ⚠️ niet geschikt voor diabetici
🍋🍓🍍 3 smaken: citroen | aardbei | ananas — verpakkingen van 1000 g of 3500 g
Wat is Olimp Carbonox®?
Olimp Carbonox® is een supplement met een koolhydraatcomplex in poedervorm, ontwikkeld door Olimp Sport Nutrition — een van de toonaangevende Poolse fabrikanten van sportvoeding van farmaceutische kwaliteit. Elke portie van 50 g (1 schep) levert 47,5 g koolhydraten uit drie verschillende bronnen — maltodextrines, glucose en isomaltulose — naast 500 mg L-arginine-HCl, een compleet vitaminecomplex dat alle 13 essentiële vitamines omvat (A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D, E, biotine, foliumzuur) en een volledig mineralencomplex met onder meer calcium, magnesium, ijzer, mangaan, selenium, chroom, molybdeen en jodium.
Het kenmerkende aspect van Carbonox® is de drievoudige koolhydraatstructuur. De drie bronnen hebben verschillende glycemische indexen en opnamesnelheden: glucose zorgt voor de snelste stijging van de bloedglucose en onmiddellijke energievoorziening; maltodextrines zorgen voor een iets langdurigere afgifte bij een hoge GI; en isomaltulose — een natuurlijk voorkomend disacharide afkomstig van bietsuiker — zorgt voor een aanzienlijk langzamere afgifte van glucose en fructose met een lagere GI, waardoor de koolhydraatabsorptiecurve veel verder reikt dan die van de snelle bronnen. Dit profiel met verschillende snelheden zorgt voor een eerste golf van snelle glycogeenaanvulling (glucose, maltodextrines), gevolgd door een langdurige koolhydraataanvoer (isomaltulose), waardoor de voortijdige energiedip wordt voorkomen die gepaard gaat met producten met snelle koolhydraten uit één bron.
De door de EU goedgekeurde gezondheidsclaim voor koolhydraten en het herstel van de spierfunctie is rechtstreeks van toepassing op Carbonox®: koolhydraten dragen bij aan het herstel van de normale spierfunctie (spiercontractie) na zeer intensieve en/of langdurige inspanning die leidt tot spiervermoeidheid en uitputting van de glycogeenvoorraden. Dit voordeel wordt verkregen door koolhydraten uit alle bronnen in te nemen in een totale dosis van 4 g per kg lichaamsgewicht, in porties die binnen de eerste 4 uur na de inspanning worden ingenomen en uiterlijk 6 uur na de inspanning.
Verkrijgbaar in verpakkingen van 1000 g (20 porties) en 3500 g (70 porties) in drie smaken: citroen, aardbei en ananas.
Drie koolhydraten. Eén complete herstelformule. Voor elke trainingssessie.
| Smaak | Aardbei or Citroen or Oranje or Ananas |
| Inhoud | 1000 gr or 3500 gr |
| Merk | Olimp |
⚡ Drievoudige koolhydraatmix — energie op verschillende niveaus en glycogeenaanvulling
Het mengsel van maltodextrines, glucose en isomaltulose levert koolhydraatenergie via drie verschillende opnametijdlijnen. Glucose zorgt voor de snelste stijging van de bloedglucose — onmiddellijke energieaanvulling binnen 15 tot 30 minuten. Maltodextrines zorgen voor een snelle maar iets langdurigere energiestoot met een hoge GI. Isomaltulose — een disacharide met een lage GI en langzame afgifte, afkomstig van bietsuiker — zorgt voor een langdurige koolhydraataanvoer gedurende 2 tot 3 uur na inname, waardoor de periode voor energie- en glycogeenaanvulling aanzienlijk langer is dan bij producten die uitsluitend snel opneembare koolhydraten bevatten. Dit gespreide opnameprofiel weerspiegelt de koolhydraatstrategie die wordt toegepast in de professionele voedingsleer voor duursporten.
🏃 Door de EU goedgekeurde gezondheidsclaim — herstel van de spierfunctie na intensieve training
Carbonox® is samengesteld ter ondersteuning van de door de EU goedgekeurde gezondheidsclaim voor koolhydraten en het herstel van de spierfunctie na inspanning: koolhydraten dragen bij aan het herstel van de normale spierfunctie na zeer intensieve en/of langdurige inspanning die spiervermoeidheid en glycogeenuitputting veroorzaakt. Het aanbevolen protocol is 4 g koolhydraten per kg lichaamsgewicht, verdeeld over meerdere porties, te beginnen binnen de eerste 4 uur en uiterlijk 6 uur na intensieve inspanning. Met 47,5 g koolhydraten per portie van 50 g is Carbonox® de meest efficiënte eenmalige portie om deze streefdosering te bereiken.
🔬 L-arginine-HCl — NO-voorloper voor de doorbloeding na het sporten
Elke portie van 50 g bevat 500 mg L-arginine-HCl (410 mg zuivere L-arginine). L-arginine is de directe voorloper van de productie van stikstofmonoxide — wat de vaatverwijding en een verhoogde bloedtoevoer naar de spieren tijdens de herstelfase bevordert. De toevoeging van L-arginine aan een koolhydraatrijk herstelproduct werkt synergetisch: een verbeterde perifere bloedstroom bevordert de toevoer van zowel de aanvullende koolhydraten als de eiwitten die samen met Carbonox® worden ingenomen naar het uitgeputte spierweefsel.
💊 Compleet vitaminecomplex — 13 vitamines per portie
De volledige vitaminematrix in Carbonox® omvat vitamine A, B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B3 (niacine), B5 (pantotheenzuur), B6, B12, C, D, E, biotine en foliumzuur — allemaal in een hoeveelheid van 40% van de EU-NRV per portie van 100 g, oplopend tot 80% bij 200 g. Voor B-vitamines gelden door de EU goedgekeurde gezondheidsclaims omdat ze bijdragen aan een normaal energiemetabolisme, een normaal eiwit- en glycogeenmetabolisme en de vermindering van vermoeidheid en uitputting — wat direct relevant is voor het herstel waarvoor Carbonox® wordt gebruikt. Vitamine C draagt bij aan een normale collageenvorming en de vermindering van oxidatieve stress als gevolg van lichaamsbeweging.
⚗️ Volledig mineralencomplex — 8 mineralen voor een complete ondersteuning van de elektrolytenbalans en de stofwisseling
Het mineralencomplex levert calcium (22% NRV), magnesium (22% NRV), ijzer (86% NRV), mangaan (100% NRV), selenium (15% NRV), chroom (188% NRV), molybdeen (15% NRV) en jodium (50% NRV) per portie van 100 g. Chroom, met 188% NRV per portie van 100 g, draagt de door de EU goedgekeurde gezondheidsclaim dat het bijdraagt aan het behoud van een normale bloedglucosespiegel — wat direct relevant is voor de context van bloedglucoseregulatie bij koolhydraatrijke voeding na de training. Magnesium en calcium ondersteunen een normale spierfunctie en het behoud van de botten.
🎯 Doelgids
🏃 Uithoudingsvermogen: 2 tot 4 porties na de training. Snelle aanvulling van glycogeen voor trainingsdagen met meerdere sessies, fietsen, hardlopen en teamsporten.
🏋️ Spieropbouw: 2 tot 3 porties per dag, voor en na de training. Koolhydraatrijke voeding met een hoog caloriegehalte bij een calorienoverschot, aangevuld met alle benodigde vitamines en mineralen.
⚖️ Lichaamssamenstelling: 1 tot 2 porties na de training. Gerichte glycogeenaanvulling tijdens de herstelperiode, zonder algemene overbelasting met koolhydraten.
Serveertip
Voeg 1 portie (50 g = 1 schep) toe aan 100 tot 200 ml water — pas de hoeveelheid water aan op basis van de gewenste smaakintensiteit. Goed mengen of schudden. Neem 2 tot 4 porties per dag, afhankelijk van de trainingsfrequentie, intensiteit en lichaamsgewicht.
Protocol voor het aanvullen van glycogeen na het sporten (EU-gezondheidsclaim)
Om het door de EU erkende effect op het herstel van de spierfunctie na intensieve training te bereiken: neem koolhydraten uit alle bronnen in met een totale dosis van 4 g per kg lichaamsgewicht, verdeeld over meerdere porties, te beginnen binnen de eerste 4 uur na de training en uiterlijk 6 uur na de training.
| Lichaamsgewicht | Streefdosering (4 g/kg) | Carbonox®-porties |
|---|---|---|
| 60 kg | 240 g koolhydraten | ~5 porties (250 g) |
| 70 kg | 280 g koolhydraten | ~6 porties (300 g) |
| 80 kg | 320 g koolhydraten | ~7 porties (350 g) |
| 90 kg | 360 g koolhydraten | ~8 porties (400 g) |
De beste momenten om ervan te genieten
⏰ 30 minuten voor de training
Het innemen van koolhydraten vóór de training met Carbonox® zorgt voor direct beschikbare glucose (uit de glucose- en maltodextrinefracties) voor de intensieve beginfase van de training, in combinatie met een langdurige koolhydraataanvoer op basis van isomaltulose, waardoor de beschikbare bloedglucose tijdens langere trainingen op peil blijft.
🏋️ Direct na de training (eerste herstelperiode)
Het meest cruciale moment voor glycogeenaanvulling: de snelheid waarmee spierglycogeen wordt aangevuld is het hoogst in de 30 tot 60 minuten direct na de training, wanneer de GLUT4-transporters maximaal actief zijn en de insulinegevoeligheid van de spiercellen verhoogd is. Door Carbonox® direct na de training in te nemen, wordt de snelheid waarmee de uitgeputte spierglycogeenvoorraden worden aangevuld, gemaximaliseerd.
🕐 Binnen 6 uur na het sporten (verlengde herstelperiode)
Voor sporters met een hoog trainingsvolume die ook na de periode direct na de training nog glycogeen moeten opnemen, kan Carbonox® in meerdere porties worden ingenomen gedurende de 4 tot 6 uur na intensieve training — in overeenstemming met het door de EU goedgekeurde protocol voor het herstel van de spierfunctie door middel van koolhydraten.
Volledige ingrediëntenlijst (alle smaken — gemeenschappelijke basisformule)
Koolhydraatmengsel (maltodextrines, glucose, isomaltulose**), L-argininehydrochloride, zuurteregelaars: appelzuur, citroenzuur; mineralen (calciumzouten van orthofosforzuur, calciumcarbonaat, magnesiumcarbonaat, ijzerfumaraat, mangaansulfaat, kaliumjodide, chroom(III)chloride, natriummolybdaat, natriumseleniet), aroma’s, vitamines (L-ascorbinezuur — vit. C, DL-alfa-tocoferylacetaat — vit. E, nicotinamide — niacine, D-biotine — biotine, retinylacetaat — vit. A, calcium-D-pantothenaat — pantotheenzuur, pyridoxinehydrochloride — vit. B6, cholecalciferol — vit. D, pteroylmonoglutaminezuur — foliumzuur, thiaminemononitraat — vit. B1, riboflavine — vit. B2, cyanocobalamine — vit. B12), zoetstoffen: acesulfaam-K, sucralose; kleurstoffen (afhankelijk van de smaak — zie etiket).
**Isomaltulose is een bron van glucose en fructose.**
Overzicht van de belangrijkste ingrediënten
| Ingrediënt | Per portie van 50 g | Functie |
|---|---|---|
| Totaal koolhydraatmengsel | ~47,5 g | Energie met verschillende snelheden; glycogeenaanvulling |
| — Maltodextrines | hoofdfractie | Snelle opname; hoge GI; snelle glycogeenopbouw |
| — Glucose | snelle fractie | Direct gemeten bloedglucose; snelste GI |
| — Isomaltulose | langzame fractie | Langzame afgifte; lage GI; langdurige energievoorziening |
| L-arginine-HCl | 500 mg (410 mg zuiver L-arginine) | Geen precursor; vasodilatatie; bloedstroom na inspanning |
| Volledig vitaminecomplex | 40% NRV/100 g | Energiemetabolisme, vermindering van vermoeidheid, herstel |
| Volledig mineralencomplex | zie tabblad 5 | Elektrolytenbalans, spierfunctie, bloedglucosegehalte |
Allergenen
Er zijn geen allergenen vermeld in de samenstelling. Geproduceerd in een fabriek waar melk, eieren, soja, noten, pinda’s, glutenhoudende granen, vis, schaaldieren en weekdieren worden verwerkt — kruisbesmetting is mogelijk. Raadpleeg altijd het huidige productetiket voor de meest actuele informatie over allergenen.
Productkenmerken:
- Drievoudig koolhydraatmengsel: maltodextrines + glucose + isomaltulose
- Met suikers en zoetstoffen (acesulfaam-K, sucralose)
- verrijkt met L-arginine-HCl
- Volledig complex met 13 vitamines
- Volledig complex met 8 mineralen
- 0 g vet — 0 g vezels
Voedingswaarden — identiek voor alle drie de aangeboden smaken
| Voedingswaarden | Per 100 g (2 porties) | Per 150 g (3 porties) | Per 200 g (4 porties) |
|---|---|---|---|
| Energie | 1632 kJ / 384 kcal | 2448 kJ / 576 kcal | 3264 kJ / 760 kcal |
| Vet | 0 g | 0 g | 0 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0 g | 0 g | 0 g |
| Koolhydraten | 95 g | 143 g | 190 g |
| waarvan suikers | 25 g | 38 g | 50 g |
| Voedingsvezels | 0 g | 0 g | 0 g |
| Eiwit | 1 g | 1,5 g | 2 g |
| Zout | 0,05 g | 0,08 g | 0,10 g |
| L-arginine-HCl | 1000 mg | 1500 mg | 2000 mg |
| waarvan L-arginine | 820 mg | 1230 mg | 1640 mg |
Vitamineprofiel
| Vitamine | Per 100 g | % NRV | Per 200 g | % NRV |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 320 µg | 40% | 640 µg | 80% |
| Vitamine D | 2 µg | 40% | 4 µg | 80% |
| Vitamine E | 4,8 mg | 40% | 9,6 mg | 80% |
| Vitamine C | 32 mg | 40% | 64 mg | 80% |
| Thiamine (B1) | 0,44 mg | 40% | 0,88 mg | 80% |
| Riboflavine (B2) | 0,56 mg | 40% | 1,12 mg | 80% |
| Niacine (B3) | 6,4 mg | 40% | 12,8 mg | 80% |
| Vitamine B6 | 0,56 mg | 40% | 1,12 mg | 80% |
| Foliumzuur | 80 µg | 40% | 160 µg | 80% |
| Vitamine B12 | 1 µg | 40% | 2 µg | 80% |
| Biotine | 20 µg | 40% | 40 µg | 80% |
| Pantotheenzuur (B5) | 2,4 mg | 40% | 4,8 mg | 80% |
Mineralenprofiel
| Mineraal | Per 100 g | % NRV | Per 200 g | % NRV |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 176 mg | 22% | 352 mg | 44% |
| Magnesium | 82,5 mg | 22% | 165 mg | 44% |
| IJzer | 12 mg | 86% | 24 mg | 171% |
| Mangaan | 2 mg | 100% | 4 mg | 200% |
| Selenium | 8 µg | 15% | 16 µg | 29% |
| Chroom | 75 µg | 188% | 150 µg | 375% |
| Molybdeen | 7,5 µg | 15% | 15 µg | 30% |
| Jodium | 75 µg | 50% | 150 µg | 100% |
Beschikbare formaten
| Formaat | Nettogewicht | Porties (à 50 g) |
|---|---|---|
| Standaard | 1000 g | 20 porties |
| Waarde-indeling | 3500 g | 70 porties |
V1 — Wat is het verschil tussen de drie koolhydraatbronnen in Carbonox®?
De drie bronnen hebben verschillende opnamesnelheden en glycemische indexen. Glucose is het snelst: het hoeft niet te worden verteerd en komt vrijwel onmiddellijk in de bloedbaan terecht, wat zorgt voor de snelste stijging van de bloedglucose en de snelste stimulans voor de door insuline aangestuurde glycogeenresynthese in de spieren. Maltodextrines zijn ketens van glucosemoleculen die snel worden verteerd (hoge GI, iets langzamer dan zuivere glucose) en vormen het grootste deel van de snelle koolhydraatfractie. Isomaltulose is een natuurlijk voorkomend disacharide uit bietsuiker dat langzamer in de dunne darm wordt verteerd (lage GI), waardoor glucose en fructose geleidelijk worden afgegeven gedurende 2 tot 3 uur. Samen zorgen deze drie bronnen voor een gespreide bloedglucosevoorziening — een onmiddellijke piek door glucose, aanhoudend hoge waarden door maltodextrines en een langdurige afloop door isomaltulose — die de gehele herstelperiode na de training bestrijkt.
Vraag 2 — Waarom is Carbonox® niet geschikt voor diabetici?
Carbonox® bevat 95 g koolhydraten per 100 g — waaronder 25 g snel opneembare suikers (glucose, uit isomaltulose afgeleide suikers) en maltodextrines. Voor mensen met diabetes (type 1 of type 2) kunnen deze koolhydraatinname en de daarmee gepaard gaande snelle stijging van de bloedglucose niet veilig worden beheerd zonder medisch toezicht. Het chroom in het mineralencomplex draagt een door de EU goedgekeurde claim voor een normale bloedglucosespiegel, maar dit maakt het product niet veilig voor diabetici — dit wordt expliciet uitgesloten op het productetiket. Diabetische sporters die koolhydraatsupplementen nodig hebben, dienen hun arts of diabetoloog te raadplegen voor individueel afgestemde protocollen.
Vraag 3 — Wat is de gezondheidsclaim van de EU met betrekking tot koolhydraten en het herstel van de spierfunctie?
De door de EU goedgekeurde gezondheidsclaim (Verordening 432/2012) luidt als volgt: koolhydraten dragen bij aan het herstel van de normale spierfunctie (spiercontractie) na zeer intensieve en/of langdurige lichamelijke inspanning die spiervermoeidheid en uitputting van de glycogeenvoorraden in de skeletspieren veroorzaakt. Om voor dit voordeel in aanmerking te komen, moeten koolhydraten uit alle bronnen worden geconsumeerd in een totale dosis van 4 g per kg lichaamsgewicht, in porties die binnen de eerste 4 uur na de inspanning worden ingenomen en uiterlijk 6 uur na de inspanning. Dit betekent dat Carbonox®-porties meetellen naast de koolhydraten uit voedsel die tijdens het herstelvenster worden geconsumeerd — niet op zichzelf.
V4 — Kan Carbonox® zowel vóór als na de training worden gebruikt?
Ja. Olimp raadt specifiek aan om Carbonox® 30 minuten vóór de training of direct na het sporten in te nemen. Gebruik vóór de training zorgt voor een snelle toevoer van koolhydraatenergie (glucose en maltodextrines voor onmiddellijke en langdurige energie), in combinatie met de langzamer werkende isomaltulosefractie die de beschikbare bloedglucose gedurende de hele sessie op peil houdt. Dit vermindert vermoeidheid halverwege de sessie en zorgt ervoor dat de trainingskwaliteit tijdens langere trainingen op peil blijft. Gebruik na de training is gericht op het aanvullen van glycogeen tijdens de cruciale herstelperiode.
V5 — Welke verpakkingsgrootte moet ik kiezen: 1000 g of 3500 g?
De samenstelling en smaak zijn in beide verpakkingsgroottes identiek. De verpakking van 1000 g (20 porties) is geschikt voor sporters die een smaak willen uitproberen, Carbonox® tijdens een specifieke trainingsperiode willen gebruiken of graag afwisselen tussen verschillende smaken. De verpakking van 3500 g (70 porties) is aanzienlijk voordeliger per portie en is de voorkeurskeuze voor sporters die Carbonox® consequent gebruiken als hun belangrijkste koolhydraatsupplement — bij 2 porties per dag is de verpakking van 3500 g voldoende voor 35 dagen.