Scitec Ashwagandha

🌿 226 mg d'extrait standardisé de racine d'ashwagandha — teneur standardisée en withanolides

Scitec Ashwagandha utilise une préparation à base d’extrait concentré de racine — et non de la poudre de racine séchée entière. Le processus d’extraction concentre les withanolides biologiquement actifs (3,7 mg par gélule) en les séparant des fibres végétales inertes, ce qui permet d’obtenir une puissance plus élevée par milligramme de composé actif que des doses équivalentes de poudre de racine séchée. La standardisation en fonction de la teneur en withanolides garantit une activité biologique constante d'une gélule à l'autre et d'un lot à l'autre.

🧘 Propriétés adaptogènes — une plante profondément ancrée dans la tradition ayurvédique

L'ashwagandha est classé parmi les adaptogènes, c'est-à-dire des plantes traditionnellement utilisées pour soutenir la réponse naturelle de l'organisme face aux facteurs de stress physiques et psychologiques. En médecine ayurvédique, il est utilisé depuis plus de 3 000 ans comme rasayana (tonique rajeunissant) favorisant la vitalité physique, la force, les performances mentales et le bien-être général. Les recherches modernes sur l'extrait d'ashwagandha ont porté sur ses effets sur le taux de cortisol, l'endurance physique, la récupération musculaire et les fonctions cognitives.

⚗️ Les withanolides — les lactones actives concentrées issues de Withania somnifera

Les withanolides sont les principaux composés bioactifs de l’ashwagandha — un groupe de lactones stéroïdiennes d’origine naturelle présentes principalement dans la racine. Ce sont les constituants les plus étroitement associés aux propriétés traditionnelles de l’ashwagandha et les composés sur lesquels se concentre la recherche moderne. La teneur de 3,7 mg de withanolides par gélule proposée par Scitec résulte de l'extraction standardisée de ces composants actifs à partir de 226 mg d'extrait de racine.

👫 Pour hommes et femmes — compatible avec les multivitamines

Scitec positionne clairement l'Ashwagandha comme un produit destiné aussi bien aux hommes qu'aux femmes, sans distinction de genre, et le recommande en complément d'une cure de multivitamines. Ce produit peut être intégré à n'importe quel programme de compléments alimentaire existant — en association avec Scitec 100 % Whey Protein Professional, Amino 5600, Olimp Vita-Min One ou tout autre complément quotidien — sans risque de duplication des ingrédients ni d'interaction.

🎯 Guide des objectifs

🏋️ Performances sportives et récupération : 1 gélule par jour. Soutien adaptogène traditionnel pour la vitalité physique et le bien-être, en complément d'un programme d'entraînement.

⚖️ Bien-être au quotidien : 1 gélule par jour. Un complément alimentaire à base de plantes, pratique à prendre quotidiennement, destiné aux personnes souhaitant intégrer l'ashwagandha à leur routine sans avoir à préparer de tisanes ou de teintures.

🧠 Performances mentales et gestion du stress : 1 gélule par jour. L’ashwagandha est traditionnellement utilisé pour favoriser la clarté mentale, les fonctions cognitives et l’équilibre psychologique.

Conseils d'utilisation

Prendre 1 gélule par jour avant les repas avec un grand verre d'eau. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée de 1 gélule. Tenir hors de portée des enfants.

Les meilleurs moments pour le prendre

🌅 Avant le petit-déjeuner (recommandation principale)

Scitec recommande de prendre la gélule avant les repas. La prise d'ashwagandha avant le petit-déjeuner, à jeun ou avec un estomac peu rempli, est généralement associée à une meilleure absorption des withanolides qu'elle contient. Elle s'intègre également naturellement dans une routine matinale de compléments alimentaires, aux côtés d'autres compléments quotidiens.

🌙 Avant de s'endormir (autre option)

Certains protocoles de recherche et l'usage traditionnel ayurvédique recommandent de prendre l'ashwagandha le soir — le nom sanskrit traditionnel de la plante, « ashwagandha » (odeur de cheval), est associé à la fois à la force et à des propriétés apaisantes susceptibles de favoriser la qualité du sommeil. Les personnes qui trouvent que l’ashwagandha a un effet apaisant peuvent préférer le prendre le soir.

📅 Tous les jours — une prise régulière de compléments alimentaires est essentielle

Les propriétés adaptogènes de l'ashwagandha se développent au fur et à mesure d'une prise quotidienne régulière ; il faut généralement compter entre 4 et 8 semaines avant que l'ensemble des effets subjectifs et mesurables ne se manifestent pleinement. Il est plus important de respecter une prise quotidienne régulière pendant toute la durée du traitement de 60 jours que de respecter scrupuleusement les horaires.

Guide sur la durée d'approvisionnement

Liste complète des ingrédients

Agent de charge (sels de calcium de l'acide orthophosphorique), préparation à base d'extrait d'ashwagandha [extrait de racine d'ashwagandha (Withania somnifera), maltodextrine] 28 %, enveloppe de la gélule (gélatine), anti-agglomérants (sels de magnésium d’acides gras, dioxyde de silicium).

Détail des ingrédients clés

Allergènes

Aucun allergène majeur n'est mentionné dans la composition. Veuillez toujours consulter l'étiquette du produit pour obtenir les informations les plus récentes concernant les allergènes.

Caractéristiques du produit :

• 226 mg d'extrait de racine d'ashwagandha par gélule
• 3,7 mg de withanolides par gélule (normalisée)
• 1 gélule par jour — traitement de 60 jours
• Gélule en gélatine — ne convient pas aux végétariens ni aux végétaliens
• Compatible avec la prise de compléments multivitaminés
• Pour hommes et femmes

Teneur en principe actif par gélule (dose journalière)

Valeurs nutritionnelles par gélule

Formats disponibles

Q1 — Qu'est-ce que l'ashwagandha et pourquoi l'appelle-t-on « ginseng indien » ?

L'ashwagandha (Withania somnifera) est un petit arbuste de la famille des solanacées, originaire d'Inde, d'Afrique du Nord et du bassin méditerranéen. On l'appelle « ginseng indien » en raison de ses similitudes fonctionnelles avec le ginseng asiatique (Panax ginseng) en tant que plante adaptogène — les deux sont traditionnellement utilisés pour favoriser la vitalité physique, l'endurance, l'adaptation au stress et le bien-être général. Cette comparaison est d’ordre fonctionnel plutôt que botanique : l’ashwagandha et le Panax ginseng appartiennent à des familles de plantes totalement différentes. L’ashwagandha est un pilier de la médecine ayurvédique depuis plus de 3 000 ans ; il est utilisé comme rasayana (tonique rajeunissant) — l’une des catégories les plus vénérées de préparations ayurvédiques destinées à favoriser la longévité et la vitalité.

Q2 — Que sont les withanolides et pourquoi l'extrait standardisé est-il important ?

Les withanolides constituent un groupe de lactones stéroïdiennes d'origine naturelle que l'on trouve principalement dans la racine de Withania somnifera. Ce sont les principaux composés bioactifs de l'ashwagandha — les constituants associés à ses propriétés adaptogènes et qui font l'objet principal de la recherche pharmacologique moderne. La standardisation en fonction de la teneur en withanolides (3,7 mg par gélule dans la formule Scitec) garantit que chaque gélule apporte une quantité vérifiée et constante de ces composés actifs, indépendamment des variations naturelles d’un lot à l’autre de la matière première végétale. Les produits à base d’ashwagandha non standardisés (poudre de racine entière séchée) peuvent présenter une teneur en withanolides très variable, rendant imprévisible la dose efficace par gélule. Un extrait standardisé garantit que le programme de supplémentation quotidien assure un apport constant en withanolides tout au long des 60 jours de cure.

Q3 — Pourquoi les personnes sous traitement médicamenteux devraient-elles consulter un médecin avant de prendre de l'ashwagandha ?

Des études ont démontré que l’ashwagandha avait des effets biologiques significatifs : il module le cortisol et les taux d’hormones thyroïdiennes et peut potentiellement interagir avec les sédatifs, les immunosuppresseurs et les médicaments thyroïdiens. Les personnes prenant des médicaments pour la thyroïde (l’ashwagandha peut affecter les taux d’hormones thyroïdiennes), des sédatifs (effet additif potentiel), des immunosuppresseurs (l’ashwagandha possède des propriétés immunostimulantes) ou des antidiabétiques (l’ashwagandha peut faire baisser la glycémie) doivent consulter leur médecin avant de commencer une supplémentation. L'avertissement figurant sur l'étiquette Scitec est une mise en garde responsable reflétant ces interactions potentielles, et non une contre-indication spécifique à la formule Scitec.

Q4 — Peut-on prendre Scitec Ashwagandha en association avec d'autres compléments alimentaires de ce catalogue ?

Oui — Scitec précise clairement que le produit est compatible avec la prise de compléments multivitaminés. Il n’existe aucune interaction connue entre l’ashwagandha et les compléments alimentaires sportifs courants, notamment les poudres de protéines (Scitec WPP, Scitec Whey Isolate), la créatine (Scitec 100 % Creatine Monohydrate), les acides aminés (Amino 5600), les oméga-3 (Olimp Gold Omega 3) ou les multivitamines (Olimp Vita-Min One, Opti-Men, Opti-Women). La seule catégorie de compléments nécessitant l'avis d'un médecin avant d'être associée à l'ashwagandha est celle des médicaments — les médicaments sur ordonnance, et non les produits de nutrition sportive en vente libre.

Q5 — Combien de temps dois-je prendre de l'ashwagandha avant de pouvoir constater des effets ?

Les propriétés adaptogènes de l’ashwagandha se développent progressivement au fur et à mesure d’une prise quotidienne régulière. La plupart des protocoles de recherche prévoient des périodes de prise de 4 à 8 semaines avant de mesurer les résultats — l’approvisionnement complet de 60 jours contenu dans un seul paquet d’ashwagandha Scitec correspond à ce délai fondé sur des données scientifiques. Les adaptogènes ne produisent généralement pas d’effets immédiats (contrairement à la caféine ou aux pré-entraînements stimulants) : leurs bienfaits sont cumulatifs et s’accumulent au fil des semaines. Une prise quotidienne régulière tout au long des 60 jours constitue le facteur le plus important pour profiter pleinement de l’ensemble des propriétés traditionnelles et scientifiquement prouvées de l’ashwagandha.