SN Shaker en Acier (900 ml)

Comment le shaker en acier Sport Nutrition vous aide à atteindre vos objectifs

💧 Grande capacité pour les boissons protéinées et l'hydratation : avec un volume de 900 ml par remplissage, ce shaker peut contenir une portion complète de poudre mélangée à un liquide, ou suffisamment d'eau pour atteindre les 500 ml recommandés dans les deux heures précédant l'entraînement, tout en laissant une bonne marge. Un seul remplissage suffit pour préparer une boisson protéinée complète après l'entraînement.

🛡️ Acier inoxydable ultra-résistant : ce shaker est fabriqué en acier inoxydable de qualité alimentaire ultra-résistant. Conçu pour résister aux chocs quotidiens dans un sac de sport, un casier ou un sac à dos, il reste hygiénique et facile à nettoyer.

🔒 Étanchéité garantie : grâce à cette étanchéité, votre boisson reste bien à sa place. Finis les vêtements de sport mouillés, les sachets de protéines détrempés et les appareils électroniques endommagés dans votre sac à dos.

🌀 Filtre de mélange fourni pour des boissons onctueuses : le shaker est livré avec un filtre de mélange qui permet de mélanger votre poudre pour obtenir une boisson onctueuse, sans grumeaux et sans avoir à acheter d'accessoires supplémentaires.

🪶 Léger et pratique : seulement 170 grammes. Malgré sa capacité de 900 ml et son corps en acier, ce shaker ne pèse que 170 grammes, ce qui le rend facile à transporter à la salle de sport, au bureau ou lors de vos déplacements.

🎯 Guide des objectifs

🏋️ Musculation et séances de gym : versez votre poudre et de l'eau froide dans le shaker au début ou à la fin de votre séance. Sa contenance de 900 ml vous permet de préparer d'un seul coup une boisson complète pour après l'entraînement, et son bouchon étanche vous permet de le glisser directement dans votre sac de sport.

🏃 Entraînement d'endurance et cardio : pour les séances plus longues, utilisez le shaker comme gourde et ajoutez de la poudre d'électrolytes à votre eau lors des séances de plus de 60 minutes, afin de compenser les pertes en sodium et en potassium dues à la transpiration.

🥤 Une hydratation tout au long de la journée, même en dehors des entraînements. Utilisez ce shaker chez vous ou au bureau, pour préparer un shake protéiné en milieu de journée ou comme repère quotidien pour votre consommation d'eau. Un athlète de 75 kg a besoin d'environ 2,5 litres d'eau par jour ; trois à quatre remplissages de 900 ml suffisent pour atteindre cet objectif.

Installation et utilisation quotidienne

Pour les boissons protéinées et les compléments alimentaires : versez d'abord le liquide, puis ajoutez la poudre. Placez le filet mélangeur, fermez bien le couvercle, puis secouez pendant 15 à 20 secondes jusqu'à obtenir un mélange homogène.

Pour les boissons fraîches : ajoutez d'abord des glaçons, puis complétez avec de l'eau fraîche ou la boisson de votre choix.

Pour les boissons chaudes : évitez les liquides chauds. Utilisez le shaker pour les boissons froides ou à température ambiante.

Nettoyage : lavez le shaker uniquement à la main, à l'eau chaude savonneuse. Ne le mettez pas au lave-vaisselle afin de préserver son aspect et sa durabilité.

Fermeture et ouverture du couvercle : fermez complètement le couvercle avant de secouer le shaker et avant de le ranger dans votre sac. Vérifiez toujours que le couvercle est bien fermé avant de le ranger dans un sac.

Les meilleurs moments pour l'utiliser

🌅 Le matin — Préparez votre smoothie du petit-déjeuner ou remplissez votre shaker d'eau la veille au soir, pour qu'il soit prêt à emporter.

🏋️ Pendant l'entraînement — Laissez-la sur le banc, le support ou par terre à côté de votre poste d'entraînement, et buvez-en entre les séries.

💼 Au bureau ou en déplacement — Grâce à son système de fermeture étanche et à sa légèreté, cette bouteille est à la fois pratique au bureau, idéale pour les trajets quotidiens et parfaite comme shaker de voyage.

🌙 Récupération après l'entraînement — Préparez votre boisson de récupération immédiatement après l'entraînement et essayez de la boire dans l'heure qui suit la séance afin de favoriser la réhydratation et l'apport en nutriments pendant la récupération.

Rappel quotidien de l'objectif d'hydratation

Buvez entre 500 ml et 1 litre par heure d'entraînement intense pour compenser les pertes dues à la transpiration.

Un shaker en acier One Sport Nutrition (900 ml) couvre environ 25 à 40 % de vos besoins quotidiens en eau en un seul remplissage.

Conseils adaptés à chaque objectif

🔥 Pour perdre du poids : des études contrôlées ont démontré que boire 500 ml d’eau avant chaque repas permettait de réduire l’apport calorique de ce repas jusqu’à 13 %. Utiliser un shaker de 900 ml comme référence quotidienne pour votre hydratation facilite l'adoption de cette habitude : un verre tiré de votre shaker avant chacun de vos trois repas, et vous êtes déjà sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs en matière d'hydratation et de gestion de l'appétit.

🏋️ Pour la prise de masse et la performance : une déshydratation de seulement 2 % du poids corporel altère de manière mesurable la force, la puissance et les fonctions cognitives. Garder un shaker bien rempli à portée de vue et à portée de main pendant l'entraînement constitue un simple repère environnemental qui favorise le respect des règles d'hydratation pendant la séance, préservant ainsi vos performances à chaque série de chaque séance.

Q1 — Pourquoi choisir un shaker en acier plutôt qu'un shaker en plastique ?

Ce shaker en acier est extrêmement résistant et hygiénique ; il est fabriqué en acier inoxydable de qualité alimentaire. Il résiste mieux à l'usage quotidien, aux chocs et aux déplacements que la plupart des shakers en plastique, tout en restant léger avec un poids de seulement 170 grammes.

Q2 — Peut-on le mettre au lave-vaisselle ?

Non. Le shaker en acier « Sport Nutrition » doit être lavé uniquement à la main, à l'eau chaude savonneuse. Rincez-le immédiatement après utilisation afin que la poudre ne sèche pas sur les parois, et laissez toutes les pièces sécher complètement à l'air libre avant de les remonter, afin d'éviter la formation de moisissures.

Q3 — Est-il vraiment étanche ?

Oui, l'étanchéité est garantie. Vérifiez toujours que le couvercle est bien fermé avant de ranger le shaker dans votre sac.

Q4 — Puis-je l'utiliser pour des boissons chaudes ?

Nous vous recommandons d'utiliser ce shaker uniquement pour des boissons froides ou à température ambiante, telles que l'eau, les boissons protéinées, les boissons électrolytiques et les smoothies. Évitez les liquides chauds.

Q5 — Ce shaker convient-il aux enfants ou à un usage occasionnel, ou est-il spécialement destiné aux sportifs ?

Bien qu'il ait été conçu pour les sportifs, le shaker en acier « Sport Nutrition » est un accessoire pratique au quotidien pour tout le monde. Grâce à sa grande capacité, il peut servir de gourde pour toute la journée au bureau, de compagnon de randonnée ou de shaker de voyage. La surveillance d'un adulte est recommandée lorsque des enfants l'utilisent.