Pannekoeken...laten we eerlijk zijn, dat is het leven !
Met warme chocolademelk, slagroom, banaan of flammkucken, voor elk wat wils. Maar je kent Oma Ginette die doet er altijd 3 ton boter en volle melk bij... dat doet pijn aan de buikspieren!
Les Tutos Lorena biedt u een recept aan met weinig calorieën en met smaak waar je versteld van staat zonder uw dieet te breken. We zijn er zeker van dat Oma blij zal zijn om ze samen met u te proeven!
Ze kunnen worden bereid met zoet aardappelmeel of havermout ( afhankelijk van de voorkeur) om dan met mate te worden gegeten met onze koolhydraatarm e smeersels.
Les Tutos Lorena biedt u een recept aan met weinig calorieën en met smaak waar je versteld van staat zonder uw dieet te breken. We zijn er zeker van dat Oma blij zal zijn om ze samen met u te proeven!
Ze kunnen worden bereid met zoet aardappelmeel of havermout ( afhankelijk van de voorkeur) om dan met mate te worden gegeten met onze koolhydraatarm e smeersels.
RECEPTEN
Havermout versie : Meng 100gr havermout en 4 eieren, dan 25-30cl plantaardige melk. Pan fry met kokosolie.
Zoute aardappelmeel versie : Meng 100gr zoet aardappelmeel en 4 eieren, vervolgens 10cl plantaardige melk. Pan Fry met kokosolie.