Barebells Soft Protein Bar
🍫 16 tot 17 g eiwit per reep van 55 g — de zachtste eiwitreep op de markt
🚫 Geen toegevoegde suiker — gezoet met maltitol, xylitol en sucralose
🍬 Ultrazachte textuur — met een vulling van marshmallow, karamel, banaan of kokos
🌴 Geen palmolie — halal-gecertificeerd (de meeste smaken)
🍌🍪🥥🥜 4 unieke smaken, los verkrijgbaar of in een doos van 12 stuks
Wat is de Barebells Soft Bar?
De Barebells Soft Bar is de zachtste proteïnereep van Barebells — een reep van 55 g met een kern die smelt in de mond, een zijdezachte chocoladelaag en 16 g proteïne zonder toegevoegde suiker. Waar de Barebells Original-repen een stevige, nougatachtige bite hebben, hebben Soft Bars een buitengewoon zachte textuur die totaal anders aanvoelt dan alle andere proteïnerepen.
Er zijn vier smaken verkrijgbaar, elk met een echt eigen smaak en textuur. Banaan combineert een zachte vulling met bananensmaak met een karamelbasis in een laagje melkchocolade — een klassieke smaakcombinatie in een eiwitrijke variant. Cinnamon Bun bootst de smaak van een versgebakken Zweedse kaneelbroodje na: een zachte vulling met kaneelspiraaltjes onder een romige laag witte chocolade, met een eiwitrijke basis met broodjesmaak en echte kaneel — een van de meest creatieve smaakconcepten in het Soft Bar-assortiment. Coco Choco bevat meer dan 10% echte kokosvlokken in een vulling met een uitgesproken kokossmaak, omhuld door melkchocolade — de rijkste en meest decadente van de vier. Peanut Cloud is de nieuwste toevoeging: een knapperige laag pinda’s en karamel aan de onderkant, bedekt met een zachte, luchtige marshmallowlaag en afgewerkt met een zijdezachte laag melkchocolade — de qua structuur meest complexe Soft Bar van Barebells tot nu toe.
Net als alle Barebells-repen bevat de Soft Bar-serie geen toegevoegde suiker, geen palmolie en is ze halal-gecertificeerd (met de gebruikelijke uitzonderingen voor nieuw geïntroduceerde smaken). Als zoetstof wordt een combinatie van maltitol, xylitol en sucralose gebruikt. Zoals bij alle producten die maltitol bevatten, kan overmatige consumptie een laxerende werking hebben.
Verkrijgbaar per stuk of in dozen van 12 stuks.
De zachtste proteïnereep. Zonder toegevoegde suiker. Vier echt verschillende smaakbelevingen.
| Smaak | Banaan or Cinnamon Bun or Marshmallow or Caramel Choco or Coco Choco or Peanut Cloud |
| Hoeveelheid | 1 Pc or 12 Pcs |
| Merk | Barebells |
| Inhoud | 55 gr |
Hoe de Barebells Soft Bar je helpt je doelen te bereiken
🍬 De zachtste textuur van een proteïnereep — een werkelijk nieuwe eetervaring
De Soft Bar-lijn is ontwikkeld om een oplossing te bieden voor de textuurmoeheid die bij conventionele proteïnerepen vaak optreedt. Elke vulling is zo samengesteld dat deze echt zacht is — van de bananen-karamelkern tot de kaneelzwirl, de kokosvulling en de laagjescombinatie van marshmallow en pinda’s. Voor sporters die standaard proteïnerepen te hard of te droog vinden, neemt de Soft Bar dit textuurprobleem volledig weg.
💪 16 g eiwit per reep — een aanzienlijke hoeveelheid voor een tussendoortje
Elke Soft Bar bevat 16 g eiwit per reep van 55 g — vergelijkbaar met ongeveer 60 g kipfilet of twee grote eieren — in een product dat smaakt als een toetje. Hoewel dit iets minder is dan de 20 g van het Original-assortiment, blijft dit een aanzienlijke bijdrage aan de dagelijkse eiwitbehoefte, met name als tussendoortje of als snack na het sporten.
🚫 Zonder toegevoegde suiker — rijk aan vezels in de belangrijkste varianten
Alle vier de beschikbare smaken bevatten geen toegevoegde suiker. Het totale suikergehalte per reep varieert van 1,9 g (Coco Choco) tot 2,2 g (Cinnamon Bun) — allemaal van natuurlijke oorsprong. Vooral Banana (6,8 g vezels) en Peanut Cloud (5,6 g vezels) vallen op door hun vezelgehalte, dat een belangrijke bijdrage levert aan de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid en het verzadigingsgevoel na het eten verlengt.
🍌 Banaan — echte karamel- en bananensmaak, op natuurlijke wijze gekleurd met bètacaroteen
De Banana-variant maakt gebruik van bètacaroteen als natuurlijke kleurstof en biedt de combinatie van karamel en banaan in een zachte, soepele vulling — een van de populairste smaakcombinaties in de zoetwarenwereld, nu verkrijgbaar in een eiwitrijke variant zonder toegevoegde suikers.
🍪 Kaneelbroodje — echte kaneel, omhuld met witte chocolade, net zoals bij de bakker
De Cinnamon Bun is uniek in het Soft Bar-assortiment: een laagje witte chocolade (in plaats van melkchocolade) omhult een romige vulling met kaneelspiralen op een proteïnebasis met broodjes-smaak. Echte kaneel wordt vermeld als een van de ingrediënten. Het bakkerij-smaakconcept is een van de meest innovatieve op de markt voor proteïnerepen en biedt een eetervaring die echt doet denken aan een vers Zweeds kaneelbroodje.
🥥 Coco Choco — meer dan 10% echte kokosvlokken
De Coco Choco bevat van de vier beschikbare smaken het hoogste gehalte aan echt fruit: meer dan 10% echte gedroogde kokosvlokken in de vulling. Dit is een puur, natuurlijk ingrediënt dat zorgt voor de kokossmaak, de textuur en het kenmerkende profiel van middellange-keten vetzuren van kokosvet.
🥜 Peanut Cloud — pinda, karamel, marshmallow, chocolade — de meest veelzijdige Soft Bar
Peanut Cloud is qua samenstelling de meest complexe reep uit het Soft-assortiment: een knapperige laag van pinda’s en karamel aan de basis, daarboven een zachte marshmallowlaag en een laagje melkchocolade. Naast de standaardbasis van melkeiwitten bevat deze reep pinda’s, soja-eiwit, roompoeder en rijstmeel — en biedt hij met 16 g eiwit en 5,6 g vezels per reep de hoogste combinatie van eiwitten en vezels van de vier.
🎯 Doelgids
🏋️ Spiermassa opbouwen: 1 tot 2 repen per dag na de training of tussen de maaltijden door. 16 g eiwit en een matig aantal calorieën binnen een calorisch overschot.
🔥 Afvallen / droogtrainen: 1 reep per dag. Zonder toegevoegde suikers, vezelrijk (Banaan, Pinda Cloud) voor een verzadigd gevoel met minder dan 220 kcal.
⚖️ Lichaamssamenstelling: 1 reep per dag. Een gezonde, eiwit- en vezelrijke snack die traditionele zoetigheden zonder concessies vervangt.
Serveertip
Open de verpakking en eet de reep direct op. Bereiding is niet nodig. Bewaar de reep bij kamertemperatuur op een koele, droge plaats. De textuur van de Soft Bar komt het best tot zijn recht bij kamertemperatuur — in de koelkast kan de reep iets harder worden. Bij warme temperaturen kan de chocoladelaag zachter worden; dit is puur cosmetisch en heeft geen invloed op de voedingswaarde of de veiligheid.
De beste momenten om ervan te genieten
🏋️ Na de training
16 g eiwit in een handige, kant-en-klare vorm, te nuttigen binnen 30 tot 45 minuten na de training. Dankzij de uiterst aangename textuur is het na de training moeiteloos te nuttigen, zelfs wanneer de eetlust na een intensieve training is afgenomen.
🌙 Als alternatief voor een toetje na het eten
Alle vier de smaken smaken echt als een dessert — met name Cinnamon Bun (bakkerijgebak), Peanut Cloud (snoepreep met karamel en marshmallow), Coco Choco (kokos-chocolade) en Banana (bananen-karamel). Een Soft Bar als traktatie voor ’s avonds vervangt de traditionele chocoladerepen en bevat 16 g eiwit zonder toegevoegde suiker.
☀️ Als tussendoortje halverwege de middag
Dankzij het eiwitgehalte (16 g) en het vezelgehalte (4,4 tot 6,8 g in de smaken Cinnamon Bun, Banana en Peanut Cloud) is de Soft Bar een effectief hulpmiddel om de honger tussen de maaltijden door onder controle te houden, met name tijdens periodes van caloriebeperking of lichaamssamenstellingsverandering.
✈️ Onderweg
Elke reep is afzonderlijk verpakt en bij kamertemperatuur lang houdbaar — handig om mee te nemen en overal direct te eten zonder dat je er iets voor hoeft te doen.
Herinnering aan de dagelijkse eiwitdoelstelling
Volgens de huidige wetenschappelijke inzichten op het gebied van sportvoeding wordt voor actieve mensen een dagelijkse inname van 1,6 tot 2,2 g eiwit per kg lichaamsgewicht aanbevolen. Elke Barebells Soft Bar levert 16 g bij aan deze dagelijkse behoefte.
| Lichaamsgewicht | Minimale doelwaarde (1,6 g/kg) | Max. streefwaarde (2,2 g/kg) | Benodigde balken* |
|---|---|---|---|
| 55 kg | 88 g/dag | 121 g/dag | 1 reep weegt 16-17 g |
| 65 kg | 104 g per dag | 143 g per dag | 1 reep weegt 16-17 g |
| 75 kg | 120 g per dag | 165 g per dag | 1 reep weegt 16-17 g |
| 85 kg | 136 g per dag | 187 g per dag | 1 reep weegt 16-17 g |
| 95 kg | 152 g per dag | 209 g per dag | 1 reep weegt 16-17 g |
Ingrediënten per smaak (Europese samenstelling)
🍌 Banaan:
Melkeiwitten, vulmiddel (polydextrose), zoetstof (maltitol), collageenhydrolysaat, bevochtigingsmiddel (glycerol), cacaoboter, volle melkpoeder, sojaolie, zoetstof (xylitol), cacaomassa, aroma’s, emulgator (sojalecithine), zout, zonnebloemolie, zoetstof (sucralose), kleurstof (bèta-caroteen). Kan sporen bevatten van glutenhoudende granen, ei, pinda’s, noten en sesamzaad.
🍪 Kaneelbroodje:
Melkeiwitten, collageenhydrolysaat, zoetstof (maltitol), vulmiddel (polydextrose), cacaoboter, bevochtigingsmiddel (glycerol), volle melkpoeder, zoetstof (maltitolstroop), zonnebloemolie, zoetstoffen (erythritol, xylitol), aroma’s, zout, emulgator (sojalecithine), magere cacaopoeder, kaneel, zoetstof (sucralose), kleurstof (bèta-caroteen). Kan granen die gluten bevatten, pinda’s, noten en sesamzaad bevatten.
🥥 Coco Choco:
Melkeiwitten, gehydrolyseerd collageen, zoetstof (maltitol), bevochtigingsmiddel (glycerol), kokosvlokken (>10%), zoetstof (maltitolstroop), cacaoboter, volle melkpoeder, cacaomassa, zoetstof (xylitol), sojaolie, emulgator (sojalecithine), aroma’s, zout, geleermiddel (xanthaangom), zoetstof (sucralose). Kan sporen bevatten van glutenhoudende granen, ei, pinda’s, noten en sesamzaad.
🥜 Pindawolk:
Melkeiwitten, bevochtigingsmiddel (glycerol), vulmiddel (polydextrose), pinda’s, zoetstof (maltitol), soja-eiwit, cacaoboter, volle melkpoeder, collageenhydrolysaat, water, zoetstoffen (xylitol, maltitolstroop), cacaomassa, sojaolie, rijstmeel, zout, emulgator (sojalecithine, lecithine), aroma's, roompoeder (melk), magere cacaopoeder, tapiocazetmeel, zoetstof (sucralose). Kan sporen bevatten van glutenhoudende granen, noten en sesamzaad.
Overzicht van de belangrijkste ingrediënten (standaardbasis)
| Ingrediënt | Functie |
|---|---|
| Melkeiwitten | Belangrijkste eiwitbron; melkeiwit uit meerdere fracties |
| Collageenhydrolysaat (rund) | Secundair eiwit; draagt bij aan een ultrazachte textuur |
| Glycerol (bevochtigingsmiddel) | Behoudt een zachte textuur en voorkomt uitdroging |
| Maltitol + xylitol | Natuurlijke polyolzoetstoffen; zonder toegevoegde suiker |
| Polydextrose | Oplosbare voedingsvezels; hoog vezelgehalte in de belangrijkste varianten |
| Cacaoboter | Vetbron; zorgt voor een zijdezachte chocoladelaag |
| Sucralose | Calorievrije zoetstof; zonder toegevoegde suiker |
| Bètacaroteen (banaan, kaneelbroodje) | Natuurlijke kleurstof — geen kunstmatige kleurstoffen |
| Kokosvlokken >10% (Coco Choco) | Echte gedroogde kokos; middellange-ketenvetten; textuur |
| Pinda’s + soja-eiwit (Peanut Cloud) | Echte stukjes pinda; extra eiwitten |
| Echte kaneel (kaneelbroodje) | Echt kruideningrediënt — niet alleen een smaakstof |
Allergenen
Alle varianten bevatten: melk, soja (lecithine). Peanut Cloud: bevat pinda’s en soja-eiwit. Cinnamon Bun: geen aangegeven allergenen behalve melk en soja. Alle varianten kunnen sporen bevatten van glutenhoudende granen, ei, noten en sesamzaad. Peanut Cloud in het bijzonder: kan sporen bevatten van glutenhoudende granen, noten en sesamzaad (ei niet vermeld). Raadpleeg altijd het actuele productetiket voor de meest recente informatie over allergenen.
Voedingswaarden per reep (55 g) — per smaak
| Smaak | Energie | Vet | verzadigd vet | Koolhydraten | Suikers | Vezel | Eiwit | Zout |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaan | 205 kcal | 9,2 g | 4,5 g | 17 g | 2,1 g | 6,8 g | 16 g | 0,31 g |
| Kaneelbroodje | 198 kcal | 8,7 g | 4,5 g | 19 g | 2,2 g | 4,4 g | 16 g | 0,46 g |
| Coco Choco | 217 kcal | 11 g | 7,6 g | 20 g | 1,9 g | 1,3 g | 16 g | 0,21 g |
| Peanut Cloud | 210 kcal | 9,7 g | 4,1 g | 18 g | 2,0 g | 5,6 g | 16 g | 0,64 g |
Belangrijkste verschillen ten opzichte van de Barebells Original-stangen
| Zachte stangen | Originele repen | |
|---|---|---|
| Eiwit per reep | 16 g | 20 g |
| Textuur | Ultrazacht, soepel | Stevige nougat |
| Glasvezel (topmodellen) | Tot 6,8 g/bar | Maximaal 3,5 g per reep |
| Zoetstoffen | Maltitol + xylitol + sucralose | Maltitol + sucralose (±acesulfaam-K) |
Gemeenschappelijke voedingskenmerken van alle 4 de smaken
- 16 g eiwit per reep ✅
- Geen toegevoegde suiker ✅
- Totaal suikergehalte: 1,9 tot 2,1 g per reep ✅
- Geen palmolie ✅
V1 — Wat is het verschil tussen Barebells Soft Bars en Barebells Original-stangen?
De belangrijkste verschillen zijn de textuur, het eiwitgehalte en de vezels. De Original-repen hebben een stevige, nougatachtige bite en bevatten 20 g eiwit per reep. De Soft Bars hebben een ultrazachte, soepele textuur en bevatten 16 g eiwit, met een hoger vezelgehalte in verschillende varianten (tot 6,8 g voor de banaanvariant). De Soft Bar is de juiste keuze voor mensen die de voorkeur geven aan een zachtere, meer dessertachtige eetervaring. De Original is de juiste keuze voor wie prioriteit geeft aan een maximaal eiwitgehalte per reep.
Vraag 2 — Waarin verschilt de smaak ‘Cinnamon Bun’ van de andere drie smaken?
Cinnamon Bun is de enige Soft Bar met een laagje witte chocolade in plaats van melkchocolade, en de enige waarbij echte kaneel als ingrediënt wordt vermeld (en niet alleen als smaakstof). Het erythritol in de zoetstofcombinatie – dat in de andere drie varianten ontbreekt – onderscheidt deze reep nog verder. Het bakkerijconcept (kaneelkrul in een proteïnebasis met broodjes-smaak) zorgt ervoor dat deze reep een unieke positie inneemt in de categorie proteïnerepen, met een smaakbeleving die geen directe tegenhanger kent bij concurrerende merken.
V3 — Waarom bevat Coco Choco meer verzadigd vet dan de andere varianten?
Coco Choco bevat meer dan 10% echte kokosvlokken. Kokos bevat van nature veel verzadigd vet (voornamelijk laurinezuur), waardoor het gehalte aan verzadigd vet in Coco Choco (7,6 g per reep) aanzienlijk hoger ligt dan in de andere drie varianten (4,1 tot 4,5 g). Dit verzadigde vet is volledig afkomstig van een natuurlijke plantaardige bron — niet van zuivel of dierlijke vetten — en heeft een ander metabolisch profiel dan verzadigde vetten van dierlijke oorsprong.
V4 — Wat is Peanut Cloud en waarin verschilt het van een gewone pindaproteïnereep?
Peanut Cloud is qua structuur uniek: in plaats van de pindasmaak door een uniforme reepmatrix te mengen, wordt een knapperige basis van pinda’s en karamel onder een echt zachte marshmallowlaag gelegd, waarna het geheel met melkchocolade wordt omhuld. Het resultaat is een reep met drie duidelijk te onderscheiden textuurlagen — knapperigheid, marshmallowzachtheid en een zijdezachte chocoladehuls — in één stuk van 55 gram. Geen enkele andere proteïnereep voor de massamarkt heeft deze specifieke structuurcombinatie weten te realiseren.
V5 — Is de doos met 12 stuks hetzelfde product als de losse reep?
Ja. De doos van 12 bevat 12 afzonderlijk verpakte repen van 55 g met dezelfde samenstelling als de los verkochte reep. De doos is voordeliger per reep en heeft de voorkeur van regelmatige consumenten. Bij één reep per dag is de doos voldoende voor 12 dagen.