?unique=1be2fea)
Barebells Vegan Bar
🌱 15 g plantaardige eiwitten per reep van 55 g — 100% veganistisch gecertificeerd
🚫 Zonder toegevoegde suikers — gezoet met maltitol en sucralose
💪 Drievoudige mix van plantaardige eiwitten: soja + erwten + rijst (Zoute pinda- en hazelnootnougat)
🍪 Veganistische karamel-chocoladekoekjes: tarwe- en soja-eiwit — met de textuur van zacht, kleverig koekjesdeeg
Wat is de Barebells Vegan Protein Bar?
De Barebells Vegan Protein Bar is het volledig plantaardige assortiment proteïnerepen van Barebells. Elke reep van 55 gram bevat 15 gram veganistische proteïne en is vrij van toegevoegde suikers — dezelfde kernbelofte als de Original- en Soft Bar-assortimenten, maar nu volledig vrij van dierlijke ingrediënten. Elke reep in het Vegan-assortiment is onafhankelijk gecertificeerd als veganistisch en bevat uitsluitend plantaardige proteïnebronnen, zoetstoffen en vetten.
De drie smaken die we in ons assortiment hebben, vertegenwoordigen verschillende benaderingen binnen het veganistische assortiment. Vegan Salty Peanut en Vegan Hazelnut Nougat zijn gebaseerd op een drievoudige plantaardige eiwitmix van soja-, erwten- en rijsteiwitten — een combinatie die een complementair aminozuurprofiel biedt dat de volledigheid van dierlijke eiwitten benadert, met ingrediënten die van nature glutenvrij zijn. Deze twee varianten zijn in wezen de veganistische tegenhangers van twee van Barebells' populairste Original-repen, waarbij dezelfde smaakervaring is nagebootst met plantaardige ingrediënten.
Vegan Caramel Choco Chip is een nieuwe toevoeging aan het Vegan-assortiment, geïnspireerd op koekjesdeeg: een smeuïge reep boordevol chocoladestukjes met een zoete karamellaag, omhuld met zijdezachte pure chocolade. In tegenstelling tot de varianten op basis van soja, erwten en rijst, bevat deze smaak tarwe- en soja-eiwit, wat betekent dat hij gluten bevat. Dit is een belangrijk onderscheid voor consumenten met coeliakie of een glutenintolerantie.
Alle drie de varianten voldoen aan de merkbelofte van Barebells: geen toegevoegde suikers, geen palmolie, halal-gecertificeerd (onder voorbehoud van standaardbevestiging) en een smaakbeleving die zich kan meten met elke conventionele chocoladereep of snack. Verkrijgbaar per stuk of in dozen van 12 stuks.
Plantaardige eiwitten. Geen concessies aan de smaak. Geen dierlijke ingrediënten.
| Smaak | Zoute Pinda or Hazelnoot & Nougat or Caramel Choco Chip |
| Hoeveelheid | 1 Pc or 12 Pcs |
| Merk | Barebells |
| Inhoud | 55 gr |
Hoe de Barebells Vegan Protein Bar je helpt je doelen te bereiken
🌱 100% veganistisch — geen dierlijke ingrediënten De Barebells Vegan-repen bevatten geen melkeiwitten, geen wei, geen caseïne, geen collageenhydrolysaat, geen gelatine en geen dierlijke vetten. Voor de chocoladelaag wordt cacaoboter gebruikt in plaats van melkchocolade. Elk ingrediënt, van eiwitten tot zoetstoffen en emulgatoren, is van plantaardige oorsprong, waardoor deze repen echt geschikt zijn voor veganistische sporters en iedereen die een plantaardig dieet volgt.
💪 15 g plantaardige eiwitten uit een complete drievoudige mix (Salty Peanut & Hazelnut Nougat) De mix van soja-, erwten- en rijsteiwitten die wordt gebruikt in Vegan Salty Peanut en Vegan Hazelnut Nougat is zo samengesteld dat deze de tekorten aan individuele aminozuren van elke afzonderlijke plantaardige eiwitbron compenseert. Soja biedt een breed profiel aan essentiële aminozuren; erwteneiwit voegt lysine en BCAA's toe; rijsteiwit draagt methionine en cysteïne bij. Samen zorgen ze voor een completer aminozuurprofiel dan welke enkele plantaardige eiwitbron dan ook, waardoor elke reep een zinvolle stimulans vormt voor de spiereiwitsynthese.
🚫 Geen toegevoegde suikers — slechts 0,9 g natuurlijke suikers per reep Zowel de variant ‘Salty Peanut’ als ‘Hazelnut Nougat’ bevatten slechts 0,9 g totale suikers per reep — een van de laagste waarden van alle Barebells-smaken in alle drie de assortimenten. De zoetheid is afkomstig van maltitol en sucralose, waarbij oligofructose (een natuurlijke prebiotische vezel uit cichorei) bijdraagt aan de zoetheid en textuur. Door dit extreem lage suikergehalte zijn de Vegan-repen bijzonder geschikt voor bloedsuikerbeheer en voedingsstrategieën met weinig suiker.
🌾 Uitzonderlijk hoog vezelgehalte Zowel de Vegan Salty Peanut (6,8 g per reep) als de Vegan Hazelnut Nougat (7 g per reep) bevatten uitzonderlijk veel voedingsvezels — een van de hoogste gehaltes van alle Barebells-reepvarianten. Deze vezels (afkomstig van polydextrose en oligofructose) leveren een belangrijke bijdrage aan de dagelijkse vezelinname, ondersteunen de prebiotische darmgezondheid en zorgen voor een uitstekend verzadigingsgevoel, waardoor deze repen zeer effectief zijn als tussendoortje om de eetlust onder controle te houden.
🍪 Vegan Caramel Choco Chip — tarwe- en soja-eiwit voor een koekjesdeeg-ervaring De Caramel Choco Chip-variant maakt gebruik van een mengsel van tarwe- en soja-eiwit dat zorgt voor de kenmerkende kleverige, deegachtige textuur die doet denken aan koekjesdeeg. Deze variant is met name aantrekkelijk voor consumenten die op zoek zijn naar een zachte, romige reeptextuur in combinatie met veganistische eiwitten. De chocoladestukjes en de karameltopping zijn volledig plantaardig. Let op: deze variant bevat gluten vanwege het tarwe-eiwitgehalte.
🎯 Doelpuntengids
🏋️ Spieropbouw: 1 tot 2 repen per dag na de training of tussen de maaltijden door. Veganistische eiwitaanvulling bij een dieet met een calorienoverschot.
🔥 Afvallen / droogtrainen: 1 reep per dag. Zeer suikerarm en vezelrijk — ideaal voor sporters die plantaardig eten en in een calorietekort zitten.
⚖️ Lichaamssamenstelling: 1 reep per dag na de training. Volledig plantaardig aminozuurprofiel voor het behoud van spiermassa.
Serveertip
Open de verpakking en eet de reep direct op. Voorbereiding is niet nodig. Bewaar bij kamertemperatuur op een koele, droge plaats. De veganistische repen hebben een stevige textuur, vergelijkbaar met die van de Original-serie. Bij warme temperaturen kan de laag donkere chocolade iets zachter worden — dit heeft alleen invloed op het uiterlijk.
De beste momenten om ervan te genieten
🏋️ Neem na de training 15 g plantaardige eiwitten binnen 30 tot 45 minuten na de training, zonder dierlijke ingrediënten en zonder toegevoegde suikers. Bijzonder geschikt voor veganistische sporters die na de training een handige eiwitbron willen zonder een shake mee te hoeven nemen.
🌙 Als alternatief voor een dessert na het eten : de veganistische varianten met zoute pinda’s en hazelnootnougat zijn de directe veganistische tegenhangers van twee klassieke Barebells-smaken. Voor consumenten die plantaardig eten en toch willen genieten van de Barebells-dessertbeleving, bieden deze repen hetzelfde heerlijke smaakprofiel, zonder enige dierlijke ingrediënten.
☀️ Als tussendoortje halverwege de middag Dankzij het hoge vezelgehalte (6,8 tot 7 g per reep in de smaken Zoute Pinda en Hazelnoot-Nougat) zijn de Vegan-repen bijzonder geschikt om de eetlust tussen de maaltijden door onder controle te houden — ze combineren de verzadigende werking van eiwitten met een door vezels vertraagde maaglediging.
✈️ Voor onderweg Elke reep is apart verpakt en lang houdbaar, waardoor dit met zijn 55 gram de meest handzame veganistische eiwitsnack is die er te krijgen is.
Herinnering aan de dagelijkse eiwitdoelstelling
Voor veganistische sporters adviseert de huidige sportvoedingswetenschap om te streven naar de bovengrens van de eiwitbehoefte (1,8 tot 2,2 g/kg/dag), om rekening te houden met de iets lagere verteerbaarheid van plantaardige eiwitten in vergelijking met dierlijke eiwitten. Elke Barebells Vegan-reep levert 15 g plantaardig eiwit bij aan deze dagelijkse behoefte.
| Lichaamsgewicht | Doel (1,8 g/kg — veganistische sporters) | Max. streefwaarde (2,2 g/kg) | Benodigde balken* |
|---|---|---|---|
| 55 kg | 99 g per dag | 121 g per dag | 1 reep is goed voor 15 g |
| 65 kg | 117 g per dag | 143 g per dag | 1 reep is goed voor 15 g |
| 75 kg | 135 g per dag | 165 g per dag | 1 reep is goed voor 15 g |
| 85 kg | 153 g per dag | 187 g per dag | 1 reep is goed voor 15 g |
| 95 kg | 171 g per dag | 209 g per dag | 1 reep is goed voor 15 g |
*De veganistische repen van Barebells vormen een aanvulling op een gevarieerd plantaardig dieet; de totale dagelijkse eiwitinname moet afkomstig zijn uit diverse natuurlijke voedingsmiddelen en supplementen.
Doelgerichte begeleiding
Voor veganistische sporters met een calorietekort: de veganistische varianten met zoute pinda’s en hazelnootnougat, met hun 0,9 g totale suikers en 6,8 tot 7 g vezels per reep, behoren tot de meest effectieve plantaardige snackrepen die er zijn tijdens een afslankfase. De combinatie van een verzadigend effect door eiwitten en een vertraagde maaglediging door vezels zorgt voor een merkbaar effect op de eetlustbeheersing, dat aanzienlijk langer aanhoudt dan bij het eten van conventionele snacks.
Voor sporters die plantaardig eten en spiermassa willen opbouwen: neem 1 tot 2 veganistische repen per dag als eiwitsupplement tussen de maaltijden door, binnen een dieet met een calorienoverschot. Het mengsel van soja-, erwten- en rijsteiwit biedt een compleet aminozuurprofiel dat geschikt is voor het stimuleren van de spiereiwitsynthese, hoewel de totale dagelijkse eiwitinname uit alle bronnen 1,8 tot 2,2 g/kg moet bedragen voor optimale spiergroei.
🏅 Sport Nutrition "Wist je dat?"
Het mengsel van soja-, erwten- en rijsteiwit in Vegan Salty Peanut and Hazelnut Nougat biedt een oplossing voor een van de grootste uitdagingen van plantaardige sportvoeding: geen enkele plantaardige eiwitbron biedt op zichzelf een optimaal en compleet profiel van essentiële aminozuren. Soja is het plantaardige eiwit met de hoogste totale EAA-score, maar bevat relatief weinig methionine. Erwteneiwit is rijk aan lysine en BCAA’s, maar bevat weinig cysteïne. Rijsteiwit vult het methionine- en cysteïnegehalte aan. Uit onderzoek is gebleken dat de PDCAAS (proteïneverteerbaarheidsgecorrigeerde aminozuurscore) van dit drievoudige mengsel, in combinatie met een adequate totale dagelijkse eiwitinname, de spiereiwitsynthese bij getrainde personen op een vergelijkbare manier ondersteunt als wei-eiwit — een bevinding die het wetenschappelijk vertrouwen in plantaardige eiwitstrategieën voor serieuze atleten aanzienlijk heeft vergroot.
Voedingswaarden per reep (55 g) — per smaak
| Smaak | Energie | Vet | verzadigd vet | Koolhydraten | Suikers | Vezel | Eiwit | Zout |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Veganistische zoute pinda | 211 kcal | 9,5 g | 4,2 g | 20 g | 0,9 g | 6,8 g | 15 g | 0,49 g |
| Veganistische hazelnootnougat | 211 kcal | 9,5 g | 4,1 g | 20 g | 0,9 g | 7,0 g | 15 g | 0,39 g |
| Veganistische karamel-chocoladekoekjes | 205 kcal | 8,7 g | 3,7 g | 22 g | 2,0 g | 2,6 g | 15 g | 0,58 g |
Belangrijkste verschillen ten opzichte van de Barebells Original-stangen
| Veganistische repen | Originele repen | |
|---|---|---|
| Eiwit per reep | 15 g | 20 g |
| Eiwitbron | Plantaardig (soja/erwten/rijst of tarwe/soja) | Zuivel (melkeiwitten + collageen) |
| Totaal suikergehalte per reep | 0,9 tot 2,0 g | 1,0 tot 1,6 g |
| Glasvezel (topmodellen) | Tot 7 g per reep | Maximaal 3,5 g per reep |
| Veganistisch gecertificeerd | ✅ | ❌ |
| Glutenvrij | ✅ Zoute pinda- en hazelnootnougat | De meeste varianten (risico op kruisbesmetting) |
| Bevat gluten | ⚠️ Karamel-chocoladeschilfers | Nee (op ingrediëntniveau) |
Gemeenschappelijke voedingskenmerken van alle drie de smaken
- 15 g plantaardige eiwitten per reep ✅
- Geen toegevoegde suiker ✅
- Geen ingrediënten van dierlijke oorsprong ✅
- Geen palmolie ✅
- Bevat suikeralcoholen (maltitol)
Ingrediënten per smaak (Europese samenstelling)
🥜 Veganistische zoute pinda: eiwitten (soja, erwten, rijst), bevochtigingsmiddel (plantaardige glycerol), zoetstoffen (maltitol, sucralose), polydextrose, cacaoboter, oligofructose, stukjes geroosterde pinda, cacaomassa, zonnebloemolie, rijstmeel, pindapasta (1,1%), aroma's, emulgator (lecithinen), zout (0,2%), cacao, tapiocazetmeel, vetarme cacao. Kan granen die gluten bevatten, melk en noten bevatten.
🌰 Veganistische hazelnootnougat: Eiwitten (soja, erwt, rijst), bevochtigingsmiddel (plantaardige glycerol), zoetstoffen (maltitol, sucralose), polydextrose, cacaoboter, oligofructose, stukjes geroosterde hazelnoot, cacaomassa, zonnebloemolie, rijstmeel, aroma's, emulgator (lecithinen), cacao, tapiocazetmeel, vetarme cacao. Kan granen met gluten, melk, pinda's en andere noten bevatten.
🍪 Vegan Caramel Choco Chip: Eiwitmengsel (tarwe -eiwit, soja -eiwit), zoetstof (maltitol), bevochtigingsmiddel (glycerol), cacaomassa, cacaoboter, zoetstof (maltitolstroop), vulmiddel (polydextrose), water, zonnebloemolie, sojaolie, aroma’s, zout, oplosbare maïsvezels, emulgatoren (sojalecithine, zonnebloemlecithine), zoetstof (sucralose), vetarme cacao. Bevat soja. Kan sporen van melk, pinda's en noten bevatten.
Overzicht van de belangrijkste ingrediënten
| Ingrediënt | Veganistische nougat met zoute pinda’s en hazelnoten | Veganistische karamel-chocoladekoekjes |
|---|---|---|
| Eiwitbron | Soja + erwten + rijst (glutenvrij) | Tarwe + soja (bevat gluten) |
| Zoetstoffen | Maltitol + sucralose | Maltitol + maltitolstroop + sucralose |
| Vezelbronnen | Polydextrose + oligofructose | Polydextrose + oplosbare maïsvezels |
| Vetbronnen | Cacaoboter + zonnebloemolie | Cacaoboter + zonnebloemolie + sojaolie |
| Emulgator | Lecithinen (van plantaardige oorsprong) | Soja- en zonnebloemlecithine |
| Collageen | Geen | Geen |
| Dierlijke ingrediënten | Geen | Geen |
Allergenen
Veganistische zoute pinda: bevat soja en pinda’s. Kan granen bevatten die gluten bevatten, melk en noten. Veganistische hazelnootnougat: bevat soja en hazelnoten. Kan granen bevatten die gluten bevatten, melk, pinda’s en andere noten. Veganistische karamel-chocoladeschilfers: bevat tarwe (gluten) en soja. Kan sporen van melk, pinda’s en noten bevatten.
V1 — Zijn alle drie de smaken van de veganistische repen geschikt voor mensen met een glutenintolerantie? Nee. De smaken ‘Vegan Salty Peanut’ en ‘Vegan Hazelnut Nougat’ bevatten geen glutenhoudende ingrediënten, maar worden geproduceerd in een fabriek waar ook glutenhoudende producten worden verwerkt, waardoor sporen van gluten niet kunnen worden uitgesloten. De smaak ‘Vegan Caramel Choco Chip’ bevat tarwe-eiwit als hoofdingrediënt en is uitdrukkelijk niet geschikt voor mensen met coeliakie of een klinische glutenintolerantie. Controleer voor aankoop altijd het actuele productetiket.
V2 — Is de eiwitkwaliteit van de Vegan-repen vergelijkbaar met die van de Original-repen? De 15 g plantaardige eiwitten in de Vegan-repen is minder dan de 20 g zuiveleiwitten in de Original-repen, en plantaardige eiwitten hebben over het algemeen een iets lagere verteerbaarheidscoëfficiënt (DIAAS) dan zuiveleiwitten. De soja-erwten-rijstmix die wordt gebruikt in Vegan Salty Peanut en Hazelnut Nougat biedt echter een compleet profiel van essentiële aminozuren dat, bij een adequate totale dagelijkse inname, de spiereiwitsynthese effectief ondersteunt. Voor plantaardig georiënteerde sporters die zich richten op de bovengrens van het aanbevolen eiwitbereik (1,8 tot 2,2 g/kg/dag), is de Vegan-reep een werkelijk effectieve bron van eiwitten.
V3 — Zijn de veganistische repen van Barebells geschikt voor mensen met een melkallergie? De veganistische repen bevatten geen melk of ingrediënten op basis van melk. Alle drie de varianten worden echter geproduceerd in fabrieken waar ook melkhoudende producten worden verwerkt, waardoor sporen van melk door kruisbesmetting niet kunnen worden uitgesloten. Mensen met een ernstige melkallergie dienen het actuele productetiket te raadplegen en hun eigen risicotolerantie in te schatten alvorens het product te consumeren.
V4 — Wat is oligofructose en waarom zit het in de veganistische repen? Oligofructose (ook bekend als FOS — fructo-oligosachariden) is een natuurlijke, oplosbare prebiotische vezel die voorkomt in cichoreiwortel, uien en andere planten. In de Barebells Vegan-repen heeft het twee functies: het draagt bij aan het gehalte aan voedingsvezels in de reep en fungeert als een prebiotisch substraat voor gunstige darmbacteriën. In combinatie met polydextrose (een andere oplosbare vezel) helpt oligofructose bij het bereiken van het uitzonderlijk hoge vezelgehalte (6,8 tot 7 g per reep) waardoor Vegan Salty Peanut en Hazelnut Nougat zich op voedingsgebied onderscheiden.
V5 — Is de doos met 12 stuks hetzelfde product als de losse reep? Ja. De doos met 12 stuks bevat 12 individueel verpakte repen van hetzelfde formaat (55 g) en met dezelfde samenstelling als de los verkochte reep. De doos is voordeliger per reep en is de voorkeurskeuze voor sporters die plantaardig eten en regelmatig veganistische repen eten.