Olimp Vita-Min One

☀️ Vitamine D 40 µg (800% NRV) — de vitamine waaraan in Noord-Europa het vaakst een tekort heerst

Met 40 µg vitamine D3 per dagelijkse dosis — 800% van de EU-NRV — biedt Vita-Min One een van de hoogste vitamine D-concentraties die verkrijgbaar zijn in een standaard multivitamineformule. Vitamine D is voorzien van door de EU goedgekeurde gezondheidsclaims omdat het bijdraagt aan de normale opname van calcium en fosfor, het behoud van een normale spierfunctie, de normale werking van het immuunsysteem en het behoud van normale botten en tanden. In België en Noord-Europa heeft het merendeel van de volwassen bevolking gedurende 6 tot 8 maanden per jaar een vitamine D-tekort als gevolg van onvoldoende blootstelling aan UVB-zonlicht — de dosis van 40 µg in Vita-Min One voorziet volledig in deze seizoensgebonden behoefte met slechts één dagelijks supplement.

🛡️ Vitamine C 200 mg (250% NRV) — antioxidant, immuunsysteem en ijzeropname

Vitamine C in een dagelijkse dosis van 200 mg gaat gepaard met meerdere door de EU goedgekeurde gezondheidsclaims: draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem, draagt bij aan de vermindering van vermoeidheid en uitputting, draagt bij aan een normaal energieverbruik en — heel belangrijk — draagt bij aan een betere opname van ijzer uit voedsel. De toevoeging van een hoge dosis vitamine C naast ijzer (14 mg, 100% NRV) is een bewuste keuze in de samenstelling: vitamine C zet niet-heemijzer uit de voeding om van de geoxideerde ijzer(III)-vorm naar de gereduceerde ijzer(II)-vorm, waardoor de opname in de darmen aanzienlijk wordt verhoogd.

⚡ Volledig B-vitaminecomplex — energiemetabolisme en werking van het zenuwstelsel

De volledige B-vitamine-mix in Vita-Min One bevat alle acht B-vitamines in zinvolle doseringen. Riboflavine (B2) met 16,8 mg (1200% NRV), vitamine B12 met 21 µg (840% NRV) en thiamine (B1) met 8 mg (727% NRV) worden geleverd in doseringen die aanzienlijk hoger liggen dan de NRV — wat aansluit bij de verhoogde behoefte aan B-vitamines bij fysiek actieve personen en de bekende ontoereikendheid van B-vitamine-doseringen op ADH-niveau voor sportprestaties. B-vitamines hebben gezamenlijk door de EU goedgekeurde gezondheidsclaims voor een normale energieomzetting, de normale werking van het zenuwstelsel en de vermindering van vermoeidheid en uitputting.

🧬 Extract van Amerikaanse ginseng (50 mg) — adaptogene ondersteuning van de vitaliteit

Vita-Min One bevat 50 mg extract van Amerikaanse ginsengwortel (Panax quinquefolius L.) — een plantaardig adaptogeen dat de vitamine- en mineralenmix aanvult. Amerikaanse ginseng heeft een bewezen traditioneel gebruiksprofiel ter ondersteuning van mentale prestaties, fysieke vitaliteit en stressaanpassing. De toevoeging ervan aan een multivitamine voor fysiek actieve volwassenen — in plaats van aan een specifiek adaptogeensupplement — weerspiegelt de ontwerpfilosofie van Olimp om een werkelijk uitgebreide formule voor dagelijkse ondersteuning in één enkel product aan te bieden.

🦴 Calcium + vitamine D + magnesium — de drietal voor gezonde botten en spierfunctie

Calcium (240 mg, 30% NRV), vitamine D (40 µg, 800% NRV) en magnesium (190 mg, 50% NRV) werken synergetisch: vitamine D bevordert de opname van calcium en fosfor in de darmen; calcium en magnesium ondersteunen samen een normale spierfunctie en botmineralisatie. Zowel voor vitamine D als voor magnesium gelden door de EU goedgekeurde gezondheidsclaims voor het behoud van een normale spierfunctie — wat met name relevant is voor fysiek actieve personen voor wie spiercontractie en herstel belangrijke aandachtspunten zijn.

💅 Biotine, zink en selenium — ondersteuning voor huid, haar en nagels

Biotine (100 µg, 200% NRV), zink (10 mg, 100% NRV) en selenium (55 µg, 100% NRV) hebben elk door de EU goedgekeurde gezondheidsclaims voor het behoud van een normale huid, normaal haar en normale nagels. Zink draagt bovendien bij aan het behoud van een normaal testosterongehalte in het bloed — wat direct relevant is voor mannelijke sporters. De combinatie van deze drie micronutriënten in één dagelijks supplement voorziet in de meest voorkomende behoeften aan schoonheidsmineralen, zonder dat er aanvullende, specifieke producten nodig zijn.

🎯 Doelgids

🏋️ Fysiek actieve volwassenen: 2 capsules per dag na de hoofdmaaltijd. Uitgebreide ondersteuning met micronutriënten om te voorzien in de verhoogde behoefte aan vitamines en mineralen als gevolg van regelmatige training.

🔥 Seizoensgebonden weerstand en energie: 2 capsules per dag gedurende de herfst en winter. Vitamine D (800% NRV), vitamine C (250% NRV) en vitamine B12 (840% NRV) vullen de drie meest voorkomende tekorten aan micronutriënten in Noord-Europa tijdens de winter aan.

⚖️ Basis voor dagelijks welzijn: 2 capsules per dag, het hele jaar door. Een uitgebreide dagelijkse basisformule met 23 ingrediënten, waaronder vitamines, mineralen en ginseng, in één eenvoudige dagelijkse dosis.

Serveertip

Neem één keer per dag 2 capsules in na de hoofdmaaltijd, met een groot glas water. De aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden. Alleen voor volwassenen.

De beste momenten om het in te nemen

🍽️ Na de hoofdmaaltijd (de enige aanbeveling van Olimp)

Vita-Min One moet na de hoofdmaaltijd worden ingenomen — niet op een lege maag. De in de formule aanwezige in vet oplosbare vitamines (A, D, E) worden via het lymfestelsel samen met voedingsvet opgenomen; door ze in te nemen bij een vethoudende maaltijd wordt hun biologische beschikbaarheid aanzienlijk verbeterd. Ook de B-vitamines en mineralen worden beter verdragen en opgenomen wanneer ze met voedsel worden ingenomen in plaats van op een lege maag.

📅 Elke dag op hetzelfde tijdstip

Een vaste dagelijkse routine zorgt ervoor dat zowel de therapietrouw als de cumulatieve weefselconcentratie van in vet oplosbare vitamines wordt gemaximaliseerd. Bij B-vitamines en in water oplosbare vitamines zorgt een vaste dagelijkse inname voor stabiele plasmaconcentraties. Bij in vet oplosbare vitamines (A, D, E) zorgt een vaste dagelijkse inname ervoor dat de weefselvoorraden in de loop van wekenlange suppletie geleidelijk worden opgebouwd.

Richtlijn voor de duur van de levering

Volledige lijst van ingrediënten

Calciumcarbonaat, magnesiumoxide, L-ascorbinezuur (vitamine C), vulstof: cellulose; DL-alfa-tocoferylacetaat (vitamine E), zinkgluconaat, extract van Amerikaanse ginsengwortel (Panax quinquefolius L.), ijzerfumaraat, nicotinamide (niacine), cyanocobalamine (vitamine B12), riboflavine (vitamine B2), retinylacetaat (vitamine A), cholecalciferol (vitamine D), calcium-D-pantothenaat (pantotheenzuur), natriumseleniet, kopergluconaat, thiaminemononitraat (vitamine B1), thiaminehydrochloride (vitamine B1), pyridoxinehydrochloride (vitamine B6), mangaan-gluconaat, boorzuur, D-biotine (biotine), chroom(III)chloride, pteroylmonoglutaminezuur (foliumzuur), kaliumjodide, antiklontermiddelen: siliciumdioxide, magnesiumzouten van vetzuren; capsule: gelatine, kleurstof E172.

Belangrijkste vitamine- en mineralengehalte per dagelijkse dosis (2 capsules)

Allergenen

Er zijn geen belangrijke allergenen vermeld. De capsulehuls bevat gelatine — niet geschikt voor vegetariërs of veganisten. Kleurstof E172 (ijzeroxiden en -hydroxiden) is een op mineralen gebaseerde kleurstof die in de capsulehuls wordt gebruikt. Raadpleeg altijd het actuele productetiket voor de meest recente informatie over allergenen.

Productkenmerken:

• 23 werkzame bestanddelen: 12 vitamines + 11 mineralen + Amerikaanse ginseng
• 2 capsules per dag — voorraad voor 30 dagen per doos
• Getest door het R&D-centrum van Olimp Labs (microbiologische en fysisch-chemische analyse, zware metalen)

Overzicht van de werkzame stoffen per dagelijkse dosis (2 capsules)

Beschikbare formaten

V1 — Waarin verschilt Vita-Min One van een standaard multivitamine uit de apotheek?

De belangrijkste verschillen zijn de dosis vitamine D en de concentraties van de B-vitamines. Standaard multivitaminen uit de apotheek bevatten doorgaans 5 tot 10 µg vitamine D (100 tot 200% NRV) — een dosis die is afgestemd op gemiddelde blootstelling aan de zon, maar die onvoldoende is tijdens de Noord-Europese wintermaanden, wanneer de aanmaak van UVB in de huid tot bijna nul daalt. Vita-Min One levert 40 µg (800% NRV) — een dosis die seizoensgebonden vitamine D-tekort actief corrigeert in plaats van slechts een grensgeval van toereikendheid in stand te houden. Het B-vitaminecomplex is eveneens hoog gedoseerd: riboflavine (B2) met 1200% NRV en vitamine B12 met 840% NRV weerspiegelen de verhoogde metabolische behoefte aan B-vitamines bij fysiek actieve personen, waarbij standaarddoses op RDA-niveau vaak niet volstaan om optimale plasmaconcentraties te handhaven.

Vraag 2 — Waarom wordt er gewaarschuwd dat dit product niet mag worden gecombineerd met andere vitamine D-, zink- of mangaansupplementen?

Vita-Min One levert deze drie voedingsstoffen al in aanzienlijke hoeveelheden: vitamine D met 800% van de NRV, zink met 100% van de NRV en mangaan met 50% van de NRV. Het toevoegen van verdere suppletie van deze specifieke voedingsstoffen uit andere bronnen brengt het risico met zich mee dat de door de EFSA vastgestelde aanvaardbare bovengrenzen (UL's) worden overschreden — met name voor vitamine D, waarbij een chronische inname van meer dan 100 µg per dag hypercalciëmie kan veroorzaken, en voor mangaan, waarbij overmatige ophoping de neurologische functie aantast. Vita-Min One is ontwikkeld als een op zichzelf staand, uitgebreid dagelijks supplement — het hoeft niet te worden gecombineerd met aanvullende, gerichte micronutriëntensupplementen voor de meeste mensen die een gevarieerd dieet volgen.

V3 — Waarom wordt Vita-Min One niet aanbevolen tijdens de zwangerschap?

Voor verschillende bestanddelen in de Vita-Min One-formule gelden speciale voorzorgsmaatregelen tijdens de zwangerschap. Vitamine A (retinol) is teratogeen bij doses van meer dan 800 µg per dag aan retinolequivalenten — Vita-Min One levert 400 µg per dagelijkse dosis, maar in combinatie met vitamine A uit verrijkte voedingsmiddelen en dierlijke producten kan de totale dagelijkse inname zonder controle de veilige drempelwaarden benaderen of overschrijden. De ijzerdosis (14 mg, 100% NRV) moet mogelijk worden aangepast op basis van individuele beoordelingen van de ijzerstatus tijdens de zwangerschap. Zwangere vrouwen en vrouwen die een zwangerschap plannen, dienen onder medisch toezicht een speciale prenatale multivitamine te gebruiken die specifiek voor hun fase is samengesteld.

V4 — Wat is Amerikaanse ginseng (Panax quinquefolius) en waarom is deze opgenomen?

Amerikaanse ginseng (Panax quinquefolius L.) is een botanisch adaptogeen dat zich onderscheidt van de meer bekende Aziatische ginseng (Panax ginseng). Hoewel beide soorten ginsenosiden als belangrijkste bioactieve stoffen bevatten, heeft Amerikaanse ginseng een specifiek ginsenosidenprofiel dat in verband wordt gebracht met ondersteuning van de cognitieve prestaties, fysieke vitaliteit en adaptogene stressbestendigheid. De toevoeging ervan aan Vita-Min One in een dosering van 50 mg vormt een aanvulling op de vitamine- en mineralenmatrix door in te spelen op de prestatie- en vitaliteitsaspecten van een actief dagelijks leven die micronutriënten alleen niet kunnen dekken — waardoor Vita-Min One een werkelijk uitgebreide formule voor dagelijkse ondersteuning is in plaats van een puur corrigerend micronutriëntensupplement.

V5 — Is Vita-Min One geschikt voor dagelijks gebruik op lange termijn?

Olimp vermeldt uitdrukkelijk op het productetiket dat langdurig gebruik niet wordt aanbevolen zonder overleg met een arts of apotheker. Deze aanbeveling houdt rekening met de hoge doseringen van bepaalde voedingsstoffen — met name de in vet oplosbare vitamines (D: 800% NRV, E: 200% NRV) en chroom (300% NRV) — die zich bij dagelijkse inname in het weefsel ophopen. Voor seizoensgebonden suppletie tijdens de herfst- en wintermaanden (het meest voorkomende gebruik in Noord-Europa) is een kuur van 1 tot 3 maanden het standaardprotocol. Bij gebruik gedurende het hele jaar worden periodieke pauzes (meestal 1 maand gebruik, 1 maand pauze) of medische controle van de status van de in vet oplosbare vitamines aanbevolen.