Recette: Crêpes banane-chocolat Ingrédients (pour 6 crêpes) - 180g de protein pancake Scitec goût banane chocolat -60g de farine d'avoine -2 oeufs -Du lait Préparation Mélangez tous les ingrédients dans un bol ou mixez-les et versez... 29 mai 2022
Le Petit Déjeuner des Champions Should I skip my Breakfast ? Nowadays, the norm is to not eat breakfast, or to eat a sloppy breakfast...One out of three people, go to work on an empty stomach, either because of a bad habit or simply... 24 mai 2022
Recette : Cookies au beurre de cacahuètes Ingredients -50 g beurre de cacahuètes -50 g d'huile de noix de coco -60 g de sucre de coco -1 cuillère à café d'arôme de vanille ( flavor drop ) -1 cuillère à café de jus de citron ou de vinaigre -70... 23 mai 2022
Recette : Pancakes caramel beurre salé Ingredients (pour 6 pancakes) -35g farine de patate douce -35g farine -1 oeuf -du lait (au choix) Préparation -Mélangez tous les ingrédients dans un bol et ajoutez le lait jusqu'à obtention d'une pâte... 23 mai 2022
Les différents types de protéines Fifty shakes of whey Il existe plusieurs formes de protéines. Les protéines en poudre sont d’ailleurs souvent assimilées à du dopage. Pour certains, la protéine en poudre permettrait aux muscles de go... 16 sept. 2021
C'est la Chandeleur ! Les crêpes, qu’on s’le dise, c’est quand même la vie ! Au chocolat chaud, chantilly, banane ou flambée, il y en a pour tous les goûts. Mais tu connais mamie Ginette qui rajoute toujours 3 tonnes de be... 2 févr. 2021
Conseils de Luman Kinali pour gagner de la masse maigre Tips By Luman Kinali En cette période compliquée il n’est plus possible d’aller s’entraîner en salle de sport. Il est toutefois conseillé de continuer à garder une activité physique en période de conf... 17 nov. 2020
Conseils de Lucas Lhoir pour renforcer votre masse musculaire Conseils de Lucas Lhoir En cette période compliquée il n’est plus possible d’aller s’entraîner en salle de sport. Il est toutefois conseillé de continuer à garder une activité physique en période de c... 17 nov. 2020
FASTING, HOW TO APPROACH IT? What is fasting? What's going on in my body ? Fasting' is characterized by a voluntary defined period during which the body receives no nutrient intake (dry fasting) or only water intake (water fastin... 30 sept. 2020
BE FIT FOR SUMMER! NUTRITION Increase your protein intake. In order to dry, you must consume 2 to 3 gr of protein per kg body weight. Focus on lean meats (chicken, turkey, fish) and egg whites. Reduce your intake of car... 30 sept. 2020
BOOST YOUR NATURAL TESTOSTERONE PERDRE DE LA GRAISSE L’excès de poids et la masse grasse volumineuse entraînent une baisse de testostérone. Pour perdre du gras, il faut diminuer les sucres, mais surtout supprimer les sucres raffinés... 30 sept. 2020
OMEGA 3 Que sont les oméga 3 ? Les oméga‐3 sont classés comme acides gras essentiels, ce qui signifie qu’ils doivent provenir de notre alimentation car notre corps ne les produit pas. Aussi, ils se présentent... 30 sept. 2020